Rayakan Hari Ibu Melalui Olahraga, Olahrasa, dan Olahdiri Mindful

Jakarta, tvOnenews.com - Hari Ibu yang diperingati setiap tanggal 22 Desember menjadi momen istimewa untuk menghargai peran dan dedikasi perempuan. Salah satu cara unik untuk merayakannya adalah dengan pendekatan olahraga, olahrasa, dan olahdiri secara mindful, seperti yang dilakukan oleh Creator of Peace melalui acara bertajuk HIA Everywear “Hidup ini Anugerah”. Dengan mengusung tema "Merayakan Perempuan", acara ini mengajak peserta untuk menjalin koneksi yang lebih mendalam dengan diri mereka sendiri melalui berbagai aktivitas yang dirancang untuk memperkaya fisik dan batin. Selain menyadari bahwa selama ini olahraga kita ternyata salah, acara ini juga menyoroti pentingnya olahraga yang tidak hanya melibatkan fisik, tetapi juga memadukan rasa dan kesadaran diri untuk menciptakan pengalaman yang lebih bermakna. Tidak hanya itu, acara ini juga bertujuan untuk meningkatkan fokus dan ketenangan batin. Melalui praktik berjalan perlahan sambil menyadari setiap tarikan nafas dan langkah kaki, peserta diajak untuk sepenuhnya hadir di momen saat ini. Aktivitas ini tidak hanya efektif untuk membantu melepaskan beban pikiran, tetapi juga memberikan rasa damai yang mendalam. Tubuh dan pikiran seolah-olah bekerja sama secara harmonis, menciptakan keseimbangan yang menenangkan. “Kesadaran penuh ini membuat kita lebih peka terhadap lingkungan sekitar, sehingga pengalaman berjalan menjadi lebih bermakna dan menenangkan,” ujar Lucky Priyatama Putra owner HIA Everywear. Salah satu aktivitas utama dalam acara ini adalah mindful walk, sebuah metode olahraga yang dirancang untuk meningkatkan fokus dan ketenangan batin. Teknik ini mengajak peserta untuk berjalan perlahan, sambil menyadari setiap tarikan napas dan langkah kaki mereka. "Kesadaran penuh ini membuat kita lebih peka terhadap lingkungan sekitar, sehingga pengalaman berjalan menjadi lebih bermakna dan menenangkan," tambahnya. Rayakan Hari Ibu Melalui Olahraga, Olahrasa, dan Olahdiri MindfulSumber : Istimewa Acara yang berlangsung di Jakarta Escape ini dirancang untuk memberikan pengalaman holistik yang tidak hanya menyentuh aspek fisik, tetapi juga mendalam secara emosional dan spiritual. Beberapa kegiatan yang dilakukan dalam acara tersebut meliputi: Mindful Walk: Berjalan dengan penuh kesadaran untuk meningkatkan fokus dan kedamaian batin. Peserta yang hadir diajak untuk berkeliling area Jakarta Escape melewati pepohonan, hutan bambu, sungai, area taman, serta hewan yang dibiarkan untuk berinteraksi secara langsung. Meditasi dan Diskusi: Praktik yang membantu peserta merasakan syukur dan kebahagiaan melalui meditasi ringan. Kegiatan ini berupa meditasi yang dilakukan selama 50 menit. Menulis Surat Untuk Diri Sendiri di Masa Depan: Aktivitas yang bertujuan memperkuat koneksi dan menghargai diri sendiri melalui dengan menulis sebuah surat untuk diri sendiri di masa depan. Dengan tema "Hidup Ini Anugerah", Acara ini juga dilaksanakan bertepatan dengan Hari Ibu karena momen tersebut dianggap sebagai waktu yang tepat bagi sesama perempuan untuk saling merayakan, mendukung, dan memeluk inner child dengan penuh kesadaran. Melalui pendekatan ini, diharapkan para peserta dapat merasa lebih bahagia dan semakin menghargai kehidupan. (nsp)

Rayakan Hari Ibu Melalui Olahraga, Olahrasa, dan Olahdiri Mindful

Berita Terkait

Indonesia Sports Summit 2025 Digelar, Dorong Ekosistem Olahraga Indonesia Lewat Inovasi

Lagi Hits Banget! Juara Padel asal Jerman Denise Hofer Bocorkan Kunci Sukses di Olahraga Ini: Kekuatan Komunitas adalah Bahan Bakar Utama

Korupsi, Eks Menteri Olahraga China Dijatuhi Hukuman Mati

Erick Thohir Beberkan Cara Indonesia Kejar Prestasi Olahraga Ala Jepang!

Topik Terkait

Hari Ibu

Mindfull Walk

Meditasi

Olahraga

Olahrasa

Olahdiri

Jalan Santai

Saksikan Juga

Tragedi Anak Bunuh Ibu, Polisi Harus Teliti an Perlu Kajian Psikologis Mendalam

Kacamata Pakar Viktimologi Soal Kasus Anak Diduga Bunuh Ibu di Medan

Geger, IRT Tewas Bersimbah Darah Diduga Dibunuh Putri Kandung

Polda Metro Jaya Tetapkan 6 Anggota Polri sebagai Tersangka Kasus Pengeroyokan Matel

Listrik Masih Terbatas, Warga Masih Bertahan di Tenda Pengungsian

8 Santriwati di Blora Tenggelam di Sungai, Lima Ditemukan Dalam Kondisi Meninggal Dunia

Viral

Zodiak

Timnas Indonesia

Taurus

Leo

Aries