Catat Tips Tetap Segar Meski Habis Begadang, Tinggal Lakukan 5 Cara Ini

Jakarta, tvOnenews.com - Deadline alias tenggat waktu dalam menyelesaikan pekerjaan membuat seseorang dapat bekerja sampai mengharuskannya begadang alias terjaga hingga malam. 

Pekerjaan menumpuk hingga memaksakan diri untuk begadang tentu bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh dan menurunkan produktivitas dalam bekerja keesokan harinya.

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Papua Barat Daya menyebut ternyata ada cara untuk membuat seseorang tetap segar dan produktif meski setelah begadang. 

Upaya untuk menjaga kondisi tubuh setelah begadang mang penting untuk menjaga kualitas hidup jangka panjang hingga penurunana daya tahan tubuh. 

Dilansir dari laman pafipapuabaratdaya.org, berikut 5 tips untuk tubuh tetap segar meski setelah begadang

1. Memulai Hari dengan Air Putih

Begadang ternyata dapat menyebabkan dehidrasi ringan yang membuat tubuh menjadi lesu.