Menurut kesehatan puasa akan baik selagi melaksanakan puasa dengan benar melalui pola makan yang bergizi dan bernutrisi. Fanny Tisa selaku dokter umum memaparkan, pola makan yang bergizi dan bernutrisi merupakan pola makan 4 sehat 5 sempurna
Berbuka puasa lazimnya dengan yang manis dan menyegarkan. Tidak salahnya jika anda mencoba membuat minuman es selasih galaxy yang terbuat dari bunga telang. Selain menyegarkan menjadi menu berbuka puasa, minuman ini juga memiliki berbagai manfaat hingga menurunkan berat badan.