Main Padel Siang vs Malam: Mana Lebih Seru dan Baik untuk Performa?
Berikut beberapa hal yang bisa kamu pertimbangkan untuk main padel pada siang atau malam hari.
Selasa, 6 Januari 2026 - 23:10 WIB
Sumber :
- Unsplash/Gabriel Martin
Sumber :
- Pexels/CRISTIAN CAMILO ESTRADA
Jika kamu ingin meningkatkan kekuatan fisik dan melatih power smash, siang hari adalah laboratorium terbaik.
Namun, jika kamu lebih menikmati aspek sosial, ingin menghindari sengatan matahari, dan menyukai permainan taktis yang panjang, malam hari adalah pemenangnya.
Apa pun pilihannya, pastikan kamu melakukan pemanasan yang cukup, karena transisi suhu tubuh saat olahraga intens tetap memerlukan persiapan otot yang matang. (ism)
Load more