11 Tips untuk Bisa Bangun di Sepertiga Malam untuk Melaksanakan Sholat Tahajud

tvOnenews.com, Religi - Sholat tahajud merupakan ibadah sunnah yang dilakukan di sepertiga malam setelah bangun dari tidur. Namun, terkadang kita kesulitan untuk bangun di tengah malam.

Bisa bangun dengan mudah pada sepertiga malam merupakan harapan bagi kebanyakan orang, yang mencintai qiyamul lail atau sholat tahajud. Karena waktu tersebut merupakan waktu yang cocok untuk memanjatkan doa dan mudah diijabah oleh Allah SWT.

Selain itu, dikutip dari laman VIVA.co.id, menurut penelitian, bangun di sepertiga malam terakhir juga mampu menjadikan diri kita menjadi lebih sehat. Karena pada saat itu udara masih segar belum tercampur dengan polusi udara.

Jika ingin dimudahkan bangun pada sepertiga malam terakhir, berikut ini beberapa tipsnya yang bisa kalian coba.

1. Niat

Yang pertama dan paling utama pasti niat yang perlu diperhatikan. Karena niat merupakan pokok dari segala perbuatan. Niatkan diri ketika bangun pada sepertiga malam untuk beribadah kepada Allah dan niatkan agar bisa istiqomah menjalaninya. Karena dengan niat yang kuat akan mampu menumbuhkan rasa semangat dalam menjalani ibadah yang akan dikerjakan.

2. Hindari Maksiat

Tips kedua yaitu janganlah kita melakukan maksiat sekecil apapun. Karena maksiat akan membuat hati kita menjadi kotor dan keras sehingga menghalangi kita untuk mendapat rahmat dari Allah. Apabila kita terlanjur membuat maksiat, cepat-cepatlah beristigfar dan bertaubat kepada Allah.

3. Banyak Minum, Jangan Banyak Makan

Ketika hendak tidur janganlah kalian makan berlebihan. Karena jika tubuh terlalu dipenuhi oleh banyaknya asupan makanan sebelum tidur, akan memicu rasa kelelahan sehingga membutuhkan waktu tidur yang lebih lama. Alhasil tubuh pun merasa kesulitan untuk bangun.

4. Berikan Sugesti Positif pada Diri Kita

Mengingat dan menanamkan dalam benak pikiran untuk memiliki rencana bangun di malam hari dapat membantu kita untuk bangun di sepertiga malam terakhir untuk melaksanakan qiyamul lail.

5. Luangkan Waktu untuk Tidur di Siang hari

Agar lebih mudah untuk bangun di sepertiga malam terakhir, maka hendaknya jangan sampai meninggalkan istirahat sejenak di siang hari. Sehingga dengan menerapkan hal tersebut akan mampu menjadikan tubuh lebih mudah untuk bangun di sepertiga malam terakhir dan waktu istirahat pun seimbang. Serta kondisi stamina tubuh akan tetap terjaga dengan baik.