Tutup Menu
Sumber :
- Freepik.com
Cara Tepat Memilih Menu Buka Puasa
Saat waktu berbuka tiba kamu langsung dengan lahap menyantap banyak makanan. Padahal kebiasaan itu tidak baik dilakukan, ini cara memilih makanan yang baik dan tepat.
Rabu, 6 April 2022 - 15:30 WIB
4. Utamakan Makanan yang Bergizi
Setelah jeda 20 menit dari menu pembuka, kita bisa mengonsumsi makanan utama dengan menu yang lebih lengkap. cara berbuka puasa yang benar harus bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Pastikan makanan yang dikonsumsi kamu memiliki gizi seimbang, baik makanan bertepung termasuk biji-bijian, buah dan sayur, serta makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan.
Kita juga bisa menambahkan makanan olahan susu ke dalam menu makanan buka puasa yang sehat. Konsumsi yogurt atau minuman susu probiotik bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Dengan menerapkan cara ini tubuh kamu akan tetap terasa tercukupi dan tetap bisa melakukan segala aktifitas dengan semangat, sehingga puasa bukan menjadi alasan untuk bermalas-malasan.
Baca Juga :
Semoga informasi diatas dapat membantu kamu dalam menjalani bulan suci Ramadhan kali ini ya. (ayu)
Topik Terkait
Saksikan Juga
41:46
Asa Garuda Hadapi Negeri Sakura
-
News
- 14/11/2024
01:00
Kejagung Pindahkan Penahanan Ibu Ronald Tannur ke Jakarta
-
News
- 14/11/2024
01:05
Wapres Gibran Kunjungi Pengungsi Erupsi Gunung Lewotobi Laki-laki
-
News
- 14/11/2024
Jangan Lewatkan
Orang Dekat Megawati Hangestri Bongkar Sifat Asli Dua Pemain Asing Red Sparks, Jelaskan Kalau Bukilic dan Mega Sebenarnya...
-
Arena
- 15/11/2024 - 07:43
Musim ini Megawati Hangestri mendapat tandem baru setelah Red Sparks memutuskan memilih pevoli Serbia, Vanja Bukilic, untuk mengisi slot pemain asing mereka.
Calvin Verdonk Bikin Pengakuan Jujur soal Permintaan Tak Terduga Shin Tae-yong, sang Pemain Timnas Indonesia Bilang Begini
-
Timnas
- 15/11/2024 - 07:05
Calvin Verdonk mengungkapkan reaksi jujurnya soal permintaan Shin Tae-yong untuk bermain di posisi tak biasa, pemain bintang Timnas Indonesia beri penjelasan.
Suara Hati Pelatih Red Sparks soal Vanja Bukilic, Mengaku Sejak Awal Darft Sebenarnya Dia Tidak Yakin Pada....
-
Arena
- 15/11/2024 - 06:12
Pada program draft pemain asing Liga Voli Korea musim ini, Red Sparks memilih pevoli asal Serbia, Vanja Bukilic untuk menggantikan posisi dari Giovanna Milana.
Tak Banyak Diketahui, Mees Hilgers Bikin Pengakuan Jujur soal Kehidupan Pribadinya usai Gagal Bela Timnas Indonesia
-
Timnas
- 15/11/2024 - 06:06
Mees Hilgers baru-baru ini ungkap sisi pribadi usai gagal bela Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026, dari makanan favorit hingga status asmara.
Pengakuan Mengejutkan Hajime Moriyasu Jelang Laga Panas, Pelatih Jepang Ini Sebut Kalau Timnas Indonesia Ternyata...
-
Nasional
- 15/11/2024 - 06:01
Pelatih Jepang Hajime Moriyasu memberikan pengakuan mengejutkan jelang laga panas Samurai Biru vs Timnas Indonesia hari ini. Ia menilai Skuad Garuda akan...
Menko Polkam Dapati Nilai Transaksi Penyelundupan Capai Rp216 Triliun dalam Kurun 4 Tahun Terakhir
-
Nasional
- 15/11/2024 - 01:00
Menteri Koordinator Bidang Politik dan Keamanan (Menko Polkam), Budi Gunawan mengatakan nilai transaksi penyelundupan selama empat tahun di Indonesia mencapai Rp 216 triliun.
Trending
Malaysia Kalahkan Tim Peringkat 187 Ranking FIFA, dari Dua Penalti dan Masih Kebobolan 1 Gol
-
Bola Dunia
- 15/11/2024 - 00:13
Malaysia menang dengan skor akhir 3-1 di Stadion PAT, Bangkok, Kamis (14/11/2024).
Kemendikdasmen Rubah Kurikulum SMK Usai Jalin Kerjasama dengan KPPMI
-
Nasional
- 15/11/2024 - 00:00
Kementerian Pelindungan Pekerja Migran Indonesia (KPPMI) bersama Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah (Kemendikdasmen) menggelar rapat koordinasi pada Kamis (14/11/2024).
Prediksi Skor Timnas Indonesia vs Jepang, Taisei Marukawa: Tidak Aneh Kalau Hasilnya...
-
Timnas
- 14/11/2024 - 07:00
Laga Timnas Indonesia vs Jepang dalam Kualifikasi Piala Dunia 2026 akan berlangsung pada 15 November 2024 besok di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK).
Omongan Pelatih Brasil Soal Welber Jardim Terbukti, Dulu Bilang Pemain Timnas Indonesia U-19 Itu Bakal Bersinar Jika...
-
Timnas
- 14/11/2024 - 08:34
Mantan pelatih dari Tim Brasil U-17, Philip Leal, ternyata pernah menyoroti kualitas permainan dari penggawa Timnas Indonesia kelompok umur yakni Welber Jardim.
Suasana Kurang Kondusif Terjadi di Sesi Konferensi Pers Jepang Jelang Laga Kontra Timnas Indonesia, sampai Hajime Moriyasu dan Wataru Endo Kebingungan
-
Bola Dunia
- 14/11/2024 - 18:01
Suasan kurang kondusif terjadi pada sesi konferensi pers Jepang jelang pertandingan melawan Timnas Indonesia di laga Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia.
Padahal Sudah Imbang Lawan Timnas Indonesia, Bahrain Terheran-heran Masih Banyak Pihak yang Lebih Jagokan Skuad Garuda, Dragan Talajic sampai Bilang...
-
Timnas
- 14/11/2024 - 09:07
Bahrain kini makin terheran-heran, mengingat banyak pihak yang semakin percaya bahwa Timnas Indonesia memiliki peluang besar untuk lolos ke Piala Dunia 2026.
Shin Tae-yong Komentari Hasil Imbang Australia Vs Arab Saudi: Grup C Tak Bisa Diprediksi
-
Timnas
- 14/11/2024 - 19:50
Shin Tae-yong menjawab pertanyaan awak media terkait Australia yang meraih hasil kacamata saat menjamu Arab Saudi.
Selengkapnya
Load more