Simak Minuman Sehat dan Enak Tingkatkan Daya Tahan Tubuh ala dr Zaidul Akbar

Jakarta, tvOnenews.com- Praktisi kesehatan, dr , Zaidul Akbar membagikan satu tips minuman enak tapi sehat bisa diminum setiap hari.

Hidup sehat menjadi impian semua orang termasuk, umat muslim yang sedang berpuasa sunnah syawal atau aktivitas lainnya.

Sumber :

• dok.ilustrasi freepik

Meskipun aktif beraktivitas ataupun berpuasa. Namun, ada yang perlu diperhatikan yaitu asupan setiap hari.

Sehingga anda dan keluarga tetap produktif serta sehat dan enak. Berikut tips minuman ala dr Zaidul Akbar sebagai Praktisi Kesehatan dan Pendakwah.

Minuman enak ala dr Zaidul Akbar ini disebut infused water. Tentunya, bsia disajikan untuk air minum harian atau penambah saat sahur atau berbuka puasa. 

Minuman ini bisa dikonsumsi ini bukan sekadar pelepas dahaga, tapi sumber energi alami untuk menemani aktivitasmu sepanjang hari.

Berikut tvOnenews.com, rangkum dari YouTube dr Zaidul Akbar Official dan buku JSR, tips minuman sehat untuk sahur dan berbuka puasa ramadhan.

Pertama, Infused Water Lemon dan Madu

Bahan: 

• 1 buah lemon, iris tipis

• 1 sendok makan madu

• Air putih secukupnya

Cara membuat: 

1. Masukkan irisan lemon dan madu ke dalam botol atau wadah.

2. Tambahkan air putih hingga penuh.

3. Aduk rata dan diamkan selama beberapa jam atau semalaman di dalam kulkas.

4. Siap diminum saat sahur. 

Kedua, infused water buah kurma,

Sediakan 3-5 buah kurma, belah dua dan buang bijinya. Lalu, Air putih secukupnya

Cara membuat: 

Masukkan kurma ke dalam botol atau wadah.

Tambahkan air putih hingga penuh.

Diamkan selama beberapa jam atau semalaman di dalam kulkas.

Infused water kurma siap dikonsumsi saat sahur ataupun berbuka puasa. 

Kemudian, minuman herbal, ada ramuan ultimate wortel. Dengan bahan:

3 buah wortel

2 batang seledri

1 buah jeruk nipis

1 jeruk lemon

Kunyit seukuran 1,5 jempol orang dewasa

1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa

1 daun kale ukuran besar

1/4 sdt lada hitam

Sedikit air

Cara membuat:

Awalnya, campur semua bahan dengan menggunakan blender.