7 Tips agar Tidak Mabuk di Kendaraan saat Mudik Lebaran, Dijamin Tanpa Pusing dan Mual!

tvOnenews.com - Tips tidak mabuk berada di dalam kendaraan saat melakukan perjalanan mudik Lebaran wajib menjadi pembekalan bagi masyarakat Indonesia, terutama bagi umat Islam ingin pulang ke kampung halaman.

Tips agar tidak mabuk di kendaraan ini mengingatkan bahwa, sebentar lagi umat Muslim akan mudik Lebaran 2025. Momentum ini sangat berguna dan tidak disia-siakan oleh mereka agar bisa bersua dengan keluarga di kampung halaman tercintanya.

Namun, Ada banyak sekali orang tidak memiliki daya tahan tubuh yang kuat, sehingga perjalanan jauh dapat menjadi tantangan karena mabuk kendaraan.

Penyebab mabuk perjalanan atau motion sickness pada umumnya mengalami ketidakseimbangan bagian sensorik beberapa anggota tubuh, antara lain mata, telinga, dan tubuh.

Sensorik yang tidak berimbang akan menyebabkan kondisi ini memunculkan rasa mual, pusing, keringat dingin, dan lemas.

Sumber :

• Antara

Merujuk dari Mayo Clinic, penyebab mabuk perjalanan berasal dari anggota tubuh, salah satunya ada gangguan pada bagian sistem keseimbangan di telinga dalam.

Sementara, faktor mabuk perjalanan tidak hanya berasal dari tubuh, tetapi juga dari bagian eksternal, seperti bau kendaraan, kurangnya sirkulasi udara, dan pola makan sebelum perjalanan juga bisa memperparah kondisi ini.

Agar perjalanan mudik tetap nyaman dan menyenangkan, berikut beberapa cara ampuh mencegah mabuk kendaraan.

Penyebab Mabuk Kendaraan

1. Gangguan Sistem Keseimbangan

Menukil dari National Institute on Deafness and Other Communication Disorders, seseorang akan mengalami ketidakseimbangan antara sinyal yang diterima mata dan yang dirasakan tubuh sangat rentan menyebabkan mabuk.

Saat kendaraan bergerak, otak kesulitan menyesuaikan informasi dari berbagai indera, sehingga menimbulkan gejala seperti pusing dan mual.

2. Kurangnya Sirkulasi Udara

Udara yang pengap dan panas di dalam kendaraan bisa memperburuk mabuk perjalanan. Hal ini karena oksigen yang kurang dapat menyebabkan rasa pusing dan tidak nyaman.

3. Konsumsi Makanan Sebelum Mudik

Makanan berat, berlemak, atau pedas dapat memperlambat pencernaan dan meningkatkan risiko mual. Hindari makan berlebihan sebelum perjalanan dan pilih makanan ringan seperti buah-buahan, biskuit, atau roti gandum.