Minuman Sehat Cocok buat Sahur dan Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan ala dr Zaidul Akbar

Jakarta, tvOnenews.com- Ibadah puasa ramadhan sudah menjadi kewajiban setiap umat muslim. Tetapi ada hal yang perlu diperhatikan yaitu asupan selama berpuasa.

Puasa Ramadan 2025 ini bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tapi juga tentang menjaga energi agar tetap produktif serta memperhatikan kesehatan.

Sumber :

• dok.ilustrasi freepik

Praktisi Kesehatan, dr Zaidul Akbar punya solusinya dengan minuman sehat praktis bisa untuk sahur dan buka puasa. Simak di bawah ini.

Minuman tersebut, kata dr Zaidul Akbar infused water, minuman yang bisa dikonsumsi saat sahur. 

Baca Juga

Cuaca Ekstrem Picu Risiko Kesehatan, Ini Tips Memilih AC yang Aman, Hemat, dan Sehat

Ini bukan sekadar pelepas dahaga, tapi sumber energi alami untuk menemani aktivitasmu sepanjang hari.

Merangkum dari Penjelasan dr Zaidul Akbar di YouTube dr Zaidul Akbar Official, simak tips minuman sehat untuk sahur dan berbuka puasa ramadhan.

Pertama, Infused Water Lemon dan Madu

Bahan: 

• 1 buah lemon, iris tipis

• 1 sendok makan madu

• Air putih secukupnya

Cara membuat: 

1. Masukkan irisan lemon dan madu ke dalam botol atau wadah.

2. Tambahkan air putih hingga penuh.

3. Aduk rata dan diamkan selama beberapa jam atau semalaman di dalam kulkas.

4. Siap diminum saat sahur. 

Kedua, infused water buah kurma,

Sediakan 3-5 buah kurma, belah dua dan buang bijinya. Lalu, Air putih secukupnya

Cara membuat: 

1. Masukkan kurma ke dalam botol atau wadah.

2. Tambahkan air putih hingga penuh.

3. Diamkan selama beberapa jam atau semalaman di dalam kulkas.

4. Infused water kurma siap dikonsumsi saat sahur ataupun berbuka puasa. (klw)

waallahualam