Jangan Heran kalau Makan Buah Ini buat Otak Anak dan Orang Dewasa Cerdas, Kata dr Zaidul Akbar Cocok Disantap saat Berpuasa

Jakarta, tvOnenews.com-- Konsultan Kesehatan sekaligus Pendakwah Indonesia, dr Zaidul Akbar membagikan tips bagaimana mening kecerdasan otak anak dan orang dewasa meningkat?. Hal ini perlu diterapkan karena sederhana caranya.

Tips yang disampaikan dr Zaidul Akbar ini mudah dilakukan. Ia merekomendasikan siapapun yang ingin harus mengonsumsi real food (makanan asli atau non olahan) dan rutin berpuasa sunnah. 

Sebagaimana, saat amal disodorkan kepada Allah SWT, Nabi Muhammad SAW ingin dalam keadaan terbaik, yakni berpuasa. Hal itu sebagaimana hadits berikut ini.

تُعْرَضُ أَعْمَالُ النَّاسِ فِى كُلِّ جُمُعَةٍ مَرَّتَيْنِ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ مُؤْمِنٍ إِلاَّ عَبْدًا بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ فَيُقَالُ اتْرُكُوا – أَوِ ارْكُوا – هَذَيْنِ حَتَّى يَفِيئَا

Kemudian, cara kedua coba makan buah. Mengingat ada beberapa jenis buah-buahan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak, salah satunya adalah alpukat. 

Baca Juga

Rahasia Tetap Fit Saat Puasa: Manfaat Madu untuk Kesehatan

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar menyebutkan agar kebiasaan makan buah ini, juga dibarengi puasa.    

“Saya pribadi merasa on fire (bersemangat) ketika saya nggak makan (puasa). Kalau sudah makan biasanya melemah kecepatan otak saya,” katanya dikutip dalam kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, Senin (9/12).

“Waktu sahur atau berbuka saya makan kurma. Kalau mau tambah lagi dengan lemak, ya, ini salah satunya alpukat,” imbuhnya.

Sebagai, dipahami kata dr Zaidul Akbar Alpukat merupakan salah satu sumber lemak yang sangat baik untuk jantung dan otak.  

Lebih lanjut, alpukat dikonsumsi langsung tanpa di-blender agar dapat mengaktifkan fungsi otak melalui proses mengunyah. 

“Bisa ditambah juga dengan garam (non rafinasi) dan blueberry,” tambah dr Zaidul Akbar.