Jangan Tidur dengan Lampu Terang, Ustaz Khalid Basalamah Ungkap Kebiasaan Tidur Rasulullah SAW, Sebaiknya...

“Setelah masuk ke rumah, beliau akan melakukan beberapa hal, termasuk menutup kendi-kendi, menutup panci-panci, dan memadamkan sumbu api pada saat itu. Jadi, rumah menjadi gelap, dan ini termasuk sunnah Nabi SAW,” ungkap Ustaz Khalid Basalamah.

Dalam keadaan tanpa cahaya, tidur menjadi lebih berkualitas, karena tubuh dapat benar-benar beristirahat tanpa gangguan dari sumber cahaya apa pun.

Ustaz Khalid Basalamah mengingatkan bahwa mematikan semua sumber cahaya sebelum tidur juga merupakan anjuran yang baik untuk diikuti.

Hal ini dilakukan demi mencegah kebakaran, menjaga lingkungan yang aman, serta membantu tubuh beristirahat lebih baik.

Menurut Ustaz Khalid Basalamah, tidur dengan lampu terang dapat mengganggu proses istirahat alami tubuh.

Ia menyarankan agar kebiasaan tidur dengan lampu menyala yang sering dilakukan karena rasa takut atau kebiasaan menonton film horor, sebaiknya segera diubah.

“Maka teman-teman yang suka tidur dalam kondisi lampu terang hanya karena ketakutan, ini tidak boleh, harus diubah,” tegas Ustaz Khalid.