Takut Minum Kopi Pagi-pagi? Ternyata kata dr Zaidul Akbar Kebiasaan itu Bikin...

tvOnenews.com - Dalam sebuah kesempatan, praktisi kesehatan Indonesia, dr Zaidul Akbar, pernah menjelaskan kalau ternyata kebiasaan meminum kopi di pagi hari bagus untuk kesehatan tubuh.

Mungkin masih banyak dari kita yang menganggap minum kopi di pagi hari meurpakan kebiasaan yang tidak baik untuk tubuh.

Kita tahu jika kopi menjadi salah satu minuman yang cukup banyak dikonsumsi masyarakat.

^{Kolase foto dr Zaidul Akbar dan ilustrasi kopi (Sumber: Tangkapan layar - Freepik)}

Meski begitu, kopi juga dianggap sebagai minuman yang berbahaya untuk dikonsumsi tubuh.

Kandungan asam di dalam kopi dinilai sebagai salah satu zat yang cukup berbahaya untuk seseorang dengan kondisi kesehatan tertentu.

Sehingga muncul anggapa yang menilai jika meminum kopi di pagi hari merupakan kebiasaan yang kurang baik.

Namun ternyata dr Zaidul Akbar pernah menjelaskan kalau minum kopi di pagi hari memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

“Silakan saja minum kopi, bagus. Pagi-pagi minum kopi satu gelas atau satu cangkir, tapi jangan pakai gula, ya,” kata dr Zaidul Akbar, dikutip dari kanal Youtube-nya, Kamis (29/2/2024).

^{dr Zaidul Akbar (sumber: Tangkapan Layar YouTube dr Zaidul Akbar Official)}

Jika tidak menggunakan gula, kopi memang akan terasa sangat pahit dan itu tidak banyak disukai oleh orang.

Tapi, dr Zaidul Akbar menjelaskan jika yang benar dan bermanfaat justru jika kopi diminum tanpa tambahan gula.

Kopi tanpa gula di pagi hari akan memberikan manfaat tersendiri bagi tubuh. Terlebih bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan alias diet.

“Karena kopi (tanpa gula) akan menekan rasa lapar. Enggak bawaannya pengen banyak makan. Kopi itu canggihnya,” jelas dr Zaidul Akbar. 

Bahkan dr Zaidul Akbar menjelaskan jika ternyata kopi juga menjadi salah satu minuman yang bisa menekan rasa lapar.

“Teh hijau, kayu manis, termasuk air putih juga bisa menekan rasa lapar,” terang dr Zaidul Akbar.

(amr/akg)