Tolong Sebelum Tidur Malam Lakukan Tujuh Amalan Sunah Rasulullah SAW ini, Kata Aa Gym akan Dilindungi dan Tenang

tvOnenews.com - Amalan sebelum tidur menjadi anjuran bagi umat Muslim agar terjaga dalam istirahatnya.

Rasulullah SAW mempunyai sunah ketika beliau sebelum tidur selalu menerapkan sejumlah amalan.

Amalan sebelum tidur ala sunah Rasulullah SAW menjadi acuan bagi umat Muslim agar selalu menerapkan dan membacanya agar meningkatkan kualitas istirahat.

Aa Gym membagikan ada tujuh amalan sesuai sunah Rasulullah SAW agar bisa diterapkan sebelum tidur.

Lantas, apa saja tujuh amalan sebelum tidur menjadi sunah Rasulullah SAW? Aa Gym mengungkap hal ini agar selalu diterapkan bersama.

Ilustrasi membaca doa sebelum tidur sesuai sunah Rasulullah SAW. (Istimewa)

Dikutip tvOnenews.com melalui tayangan kanal YouTube Aagym Official, Sabtu (27/7/2024), Aa Gym menjelaskan tentang amalan sebelum tidur.

Pria bernama KH. Abdullah Gymnastiar itu mengatakan ketika seseorang sebelum tidur juga mempunyai amalan.

Ia menuturkan seseorang ingin tidur harus mempunyai segala persiapan. Misalnya selalu menerapkan sejumlah amalan-amalan.

Ia mempunyai maksud bahwasanya tidur menjadi salah satu kegiatan yang sulit diprediksi karena manusia dalam keadaan tidak sadar.

Ia tidak mengetahui kapan ajal seseorang datang. Amalan sebelum tidur tentu bisa menjadi persiapan jika seseorang tidak bangun lagi.

"Tidur pun harus dipersiapkan karena kita bisa bangun lagi atau kita tidak bisa bangun untuk selama-lamanya," ungkap Aa Gym.

Pendiri Pondok Pesantren Daarut Tauhiid itu juga menyampaikan orang yang menyempatkan mengerjakan amalan sebelum tidur sebagai tanda bersyukur kepada Allah SWT.

Maka dari itu, ia pun menjelaskan tujuh amalan sunah Rasulullah SAW agar hati selalu menikmati rasa syukur dan karunia-Nya.

7 Amalan Sebelum Tidur Sunah Rasulullah SAW

1. Tidak tidur larut malam atau begadang

Aa Gym menjelaskan Rasulullah SAW tidak pernah menyukai orang yang tidak tidur tepat waktu atau istirahat pada larut malam.

Aa Gym mengatakan orang yang mempunyai waktu tidur teratur akan bangun tidur lebih cepat dan ibadah pada awal waktu.

Ia mengambil kisah Rasulullah SAW tidak suka orang tidur larut malam diterangkan melalui riwayat hadits dari Abu Barzah radhiyallahu anhu, begini bunyinya:

أنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَكْرَهُ النَّوْمَ قَبْلَ (صَلاَةِ) الْعِشَاءِ وَالْحَدِيْثَ بَعْدَهَ

Artinya: "Bahwasanya Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam membenci tidur malam sebelum (shalat Isya) dan berbincang-bincang (yang tidak bermanfaat) setelahnya." (HR. Bukhari & Muslim)

Aa Gym menyatakan dalam ajaran Islam bahwa begadang tidak dianjurkan jika mengacu dari penjelasan hadis di atas.

"Maka dipastikan tidak ada istilah begadang dalam Islam," tegasnya.

"Walaupun sepertinya kita akan melakukan hal-hal yang baik tetapi kalau itu menguras waktu dan tenaga kita sehingga merusak istirahat dan ibadah malam kita maka tidurlah lebih awal lebih utama," lanjutnya.

2. Ambil air wudhu

Aa Gym menerangkan bahwa mengambil air wudhu menjadi sunah Rasulullah SAW bersuci sebelum tidur dan persiapan untuk ibadah lebih aman dan nyaman.

"Dengan berwudhu jelas tubuh akan lebih bersih dan lebih nikmat karena lebih mudah untuk bisa ibadah dengan keadaan suci," jelasnya.

Ia berpendapat orang yang berwudhu telah keadaan suci meski mendapatkan berbagai mimpi indah biasa dikenal Al Mubasyiro dalam tidurnya.

"Misalnya kalau kita bermimpi maka orang yang bermimpi dalam keadaan bersuci, itu malah mimpinya beda," imbuhnya.

"Insya Allah mendapat Al Mubasyiro bentuk ciri-ciri mimpi yang benar. Andai takdir kita pun meninggal, mudah-mudahan dalam keadaan bersuci meninggal kita lebih baik," sambungnya.

Wudhu menjadi sunah beliau sebelum tidur dijelaskan dalam Hadits Riwayat Bukhari dan Muslim, Rasulullah SAW bersabda:

"Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan atau tidur maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan shalat." (HR. Bukhari & Muslim)

3. Membereskan tempat tidur menjadi lebih bersih

Aa Gym menjelaskan tempat tidur dibereskan berfungsi untuk berjaga-jaga jika ada sesuatu yang sudah datang sebelum tidur di atas kasur.

"Kita tidak tahu apa yang terjadi sebelum kita datang ke tempat tidur, luar biasa bukan," terangnya.

Hal ini berdasarkan salah satu hadis anjuran membersihkan tempat tidur sebelum istirahat menggunakan kain, Rasulullah SAW bersabda:

إِذَا جَاءَ أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَأْخُذْ دَاخِلَةَ إِزَارِهِ فَلْيَنْفُضْ بِهَا فِرَاشَهُ وَلْيُسَمِّ اللهَ فَإِنَّهُ لاَ يَعْلَمُ مَا خَلَفَهُ بَعْدَهُ

Artinya: "Jika salah seorang di antara kalian akan tidur hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya dengan kain tersebut sambil mengucapkan, 'Bismillaah,' karena ia tidak tahu apa yang terjadi sepeninggalnya tadi." (HR. Bukhari, Muslim, at-Tirmidzi & Abu Dawud)

4. Mematikan Lampu dan Kunci Pintu Kamar

Aa Gym menyampaikan manfaat lampu dalam kondisi mati dan mengunci pintu kamar tidur sejalan dengan ilmu kedokteran untuk membuat tubuh lebih sehat dan nyaman.

"Sangat baik untuk keadaan lahir batin kita. Lebih menenangkan dan lebih menyehatkan sekaligus menutup makanan agar aman. Masya Allah, sempurna aturan Islam bahkan sebelum tidur," ucapnya.

Dalam Hadits Riwayat Bukhari Nomor 5624 mengenai anjuran lampu dimatikan, kunci pintu dan bejana sebelum tidur, Rasulullah SAW bersabda:

أَطْفِئُوا الْمَصَابِيحَ إِذَا رَقَدْتُمْ وَغَلِّقُوا الْأَبْوَابَ وَأَوْكُوا الْأَسْقِيَةَ وَخَمِّرُوا الطَّعَامَ وَالشَّرَابَ

Artinya: "Matikanlah lampu-lampu kalian, jika kalian hendak tidur. Dan tutuplah pintu-pintu serta tutuplah bejana serta wadah-wadah makan dan minum kalian." (HR. Bukhari)

5. Doa

Aa Gym menyebutkan doa sebelum tidur yang biasa diamalkan dengan bacaan "Bismika Allahuma ahyaa wa bismika wa amuut".

Meski demikian, ia menganjurkan sebaiknya tambah amalan Ayat Kursi sebagaimana diterangkan dalam hadis, Rasulullah SAW bersabda:

"Apabila engkau mendatangi tempat tidur (pada malam hari) maka bacalah Ayat Kursi, niscaya Allah SWT akan senantiasa menjagamu, dan setan tīdak akan mendekatimu hingga waktu pagi." (HR. Bukhari)

Setelah itu, seseorang bisa membaca Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas.

"Setelah itu ditiupkan ke tangan, diusapkan di seluruh bagian tubuh termasuk sampai kaki sebanyak tiga kali. Masya Allah Allah SWT akan mendatangkan perlindungan," terangnya.

6. Menghadap ke kanan saat berbaring di atas tempat tidur

Aa Gym mengatakan Rasulullah SAW selalu membaringkan tubuhnya ke kanan agar jantung tetap sehat sekaligus banyak keutamaan di dalamnya.

Ini menjadi penjelasan dalam salah satu hadis terkait anjuran berbaring ke kanan hendak tidur, Rasulullah SAW bersabda:

"Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu." (HR. Bukhari & Muslim)

Dari hadis Abu Hurairah menjelaskan posisi tidur yang tengkurap sangat dibenci oleh Allah SWT, Rasulullah SAW bersabda:

"Abu Hurairah berkata bahwa Nabi Muhammad SAW melihat seseorang berbaring (tidur) dengan posisi tengkurap. Maka Nabi SAW bersabda, 'Ini adalah cara tidur tidak disukai oleh Allah SWT'." (HR. Ahmad)

7. Tutup dengan bacaan akhir doa

Aa Gym berpesan bacaan doa ini menjadi akhir amalan sebelum tidur dengan khusyuk agar menjadi golongan orang yang husnul khotimah.

اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إِلَيْكَ وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِرَسُولِكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ

Allahumma aslamtu nafsi ilaika wa wajjahtu wajhi ilaika wa alja'tu dzahri ilaika wa fawwadhtu amri ilaika roghbatan wa rohbatan ilaika la malja-a wala manja minka illa ilaika amantu bi kitabikallazi anzalta wa birosulikallazai arsalta.

Artinya: "Ya Allah, aku berserah diri kepada-Mu, aku serahkan urusanku kepada-Mu dengan berharap-harap cemas, karena tidak ada tempat berlindung dan tempat yang aman dari azab-Mu kecuali dengan berlindung kepada-Mu. Aku beriman kepada kitab-Mu yang telah Engkau turunkan dan aku beriman kepada Rasul-Mu yang telah Engkau utus."

Maka, Aa Gym menutup bahwa tidurnya dipenuhi keberkahan sebagai bentuk taubat dan penyesalan terhadap dosa selama diperbuat di dunia.

"Sahabatku sekalian selamat menikmati menjelang tidur dengan penuh rasa syukur atas nikmat-nikmat Allah yang Allah berikan. Selamat menikmati menjelang istirahat dengan taubat dan dosa-dosa yang sengaja tidak sengaja yang kita lakukan sepanjang hari," tandasnya.

Wallahu A'lam Bishawab.

(hap)