Waspada! Suhu di Makkah Capai 45 Derajat Celcius, Jemaah Haji Indonesia Diharapkan Jaga Kondisi Tubuh Tetap Terhidrasi

Jakarta, tvOnenews.com-- Hari ini (15/6) Juni atau 9 dzulhijjah menjadi puncak haji 2024, seluruh jemaah Indonesia pun mulai dikumpulkan di Arafah secara bergelombang.

Mengecek website AccuWeather, suhu di Makkah atau sekitar Arab Saudi capai 45 derajat Celcius.

Sehubungan dengan ini, tentu seluruh calon jemaah haji Indonesia.

Diharapkan tetap menjaga kesehatan dan kondisi tubuh tetap terhidrasi. 

Cara untuk memulihkan kondisi tubuh yang mungkin lemas, dan kelelahan dari aktivitas ibadah haji, jemaah bisa menjaga kesehatan, tetap dengan banyak minum air.

Salah satu minuman yang disarankan, seperti oralit. Hal ini disampaikan Kepala Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Madinah, dr. Karmijono dikutip dari laman Kementerian Agama (Kemenag).

Katanya, oralit sangat ampuh bisa membantu kondisi jemaah Indonesia terhidrasi. Khususnya, mendekati masa puncak haji, katanya suhu bisa capai 50 derajat Celcius.

"Anjuran ini kami sosialisasikan kepada seluruh jemaah haji. Bahkan saya berharap jemaah yang masih ada di Tanah Air yang nanti akan berangkat, dapat membiasakan diri untuk minum oralit,” pesan dr Karmijono dikutip, Sabtu (15/6/2024)

Di sisi lain, Kepala Puskes Haji Kemenkes RI Liliek Marhaendro Susilo juga mengingatkan kepada seluruh jemaah haji agar makan dan minum teratur. 

Jemaah haji bisa saja melakukan banyak aktivitas ibadah haji di Tanah Suci, sehingga mereka lupa untuk makan dan minum.

Kemudian, jemaah haji juga diingatkan agar beristirahat yang cukup. 

“Tetap makan dan minum secara teratur. Jangan sampai lupa. Biasanya aktivitas yang berlebihan sehingga waktunya banyak digunakan beraktivitas, dia berkurang waktu istirahatnya. Yang kita minta aktivitas jangan kebanyakan, istirahat cukup,” pesan Liliek. (klw)