“Misalnya (mengumpat) ini karena kamu ini. Artinya ada sesuatu persoalan serius yang belum selesai, oleh karena itu, jika ingin tidur nyenyak, bacalah istighfar, Astaghfirullahal 'adzim,” kata Ustaz Adi Hidayat.
“Sungguh, kamu akan tidur nyenyak Istighfar sebanyak 70 hingga 100 kali hingga kamu mendapatkan nikmat zikirnya. Nabi kita selalu membacakan zikir,” tambahnya.
Selepas berzikir, baca juga Al-Quran sebelum tidur. Cukup dengan 3 surah akhir atau surah Qul dan ayat kursi.
“Jika Anda sudah dewasa atau baligh lanjutkan ke level yang lebih tinggi, seperti membaca Al-Kahfi nya untuk malam jumat, Al-Mulk untuk setiap malam sebelum tidur,” jelas Ustaz Adi Hidayat.
Adapun surah Al Mulk memiliki manfaat sebagai pemberi cahaya di dalam kubur. Oleh karena itu, sunnahnya sebelum tidur adalah membaca surat Al-Mulk.
“Kalau mau melatih dulu ayat Kursi boleh. Dilatih juga dengan tiga Quls; Al-Ikhlas, Al-Falaq dan An-Nas. Al-Baqarah: 225. Lalu tiga Qul: Qul Huwallahu Ahad- [Al-Ikhlas] Qul 'a'udzubi rabbil falaq- [Al-Falaq] dan Qul 'audzub irabbinnas [An- Nas],” terang Ustaz Adi Hidayat.
Load more