Mengenal 5 Fase Patah Hati, Kemungkinan Kamu Sedang Mengalami Salah Satunya

Khususnya dalam sebuah hubungan misalnya, saat kamu baru saja diputuskan oleh pasangan, ada kemungkinan kamu akan menyangkalnya. 

Penyangkalan atau penolakan ini bisa berupa, “Mungkin dia tidak serius dengan keputusannya”, “Besok pasti dia ngajak balikan lagi”, dan sebagainya. 

Fase tersebut normal terjadi karena ini adalah respon pertahanan kamu atas apa yang baru saja terjadi. Terlebih jika hubungan yang terjalin sudah cukup lama dan kamu hafal betul sifat dan karakter pasanganmu.

2. Fase Kemarahan (Angry)

Setelah melalui fase denial, kamu akan memasuki fase kemarahan. Pada fase ini, kamu mungkin akan merasa marah dan mencari siapa yang pantas disalahkan.

Bukan tidak mungkin kamu juga menjadi lebih sensitif di fase ini. Kamu bisa saja akan menyalahkan diri sendiri ataupun pasangan sebagai akibat dari masalah hubungan kalian.

3. Fase Tawar-Menawar (Bargaining)
Tanda dari fase ini adalah ketika emosimu sudah jauh lebih tenang dan terkendali. Di tahap bargaining, kamu akan lebih banyak memikirkan segala kemungkinan demi mempertahankan hubungan.