Mengenal Animal Yoga Flow, Teknik Gerakan Yoga yang Menirukan Gestur Satwa

Yogyakarta, tvOnenews.com - Gym khusus wanita kini makin banyak peminatnya, karena menjadi wellness center untuk wanita secara holistic. Di Yogyakarta, sebuah pusat kebugaran atau gym khusus wanita makin diminati dengan membuka kelas "Animal Yoga Flow" yakni gerakan yang menirukan gestur satwa.

"Experiencenya luar biasa banget ya, apalagi ini prefer tempat ngeGym yang woman only. Saya selama ini ikut kelas Yoga, jadi kalo Animal Yoga Flow ini menurut saya formnya atau bentuk badannya mengikuti gestur gestur hewan." jelas Putri Manjo, salah satu peserta kelas Animal Yoga Flow, Minggu (13/7/2025).

Putri menyebutkan baru pertama kalinya datang ke tempat gym khusus perempuan sekaligus mendapat pengalaman yang berbeda dengan Teknik Animal Yoga Flow ini. 

" Seperti contoh tadi gerakan gorila, crab dan juga beast atau monster," ungkapnya.

Menurut Putri, kebugaran badan menjadi kebutuhan bagi kaum hawa. Karena manfaat olahraga sendiri untuk membuat manusia bahagia. 

Animal Yoga Flow terutama untuk akselerasi, kesehatan tubuh mulai dari kepala, lutut hingga kaki juga bermanfaat untuk kelenturan, stamina tubuh hingga kekuatan atau power.

"Ini tadi, gerakan gerakannya kerasa banget ya untuk balance, hampir sama kayak yoga tapi ini lebih explosive. Ya kalau kita ingin sehat, bahagia dan awet muda tentu ikut saja ya kelas Animal Yoga Flow," jelas Putri.