Sering Mabuk di Perjalanan? Ikuti 3 Tips Ini, Mudik Lebaran Jadi Lebih Lancar dan Nyaman!

tvOnenews.com - Momen mudik Lebaran telah dimulai. Namun, seringkali banyak orang yang merasakan mabuk perjalanan saat pulang kampung.

Kondisi ini dapat membuat perjalanan yang seharusnya menyenangkan menjadi tidak nyaman.

Jika Anda termasuk orang yang sering mabuk di perjalanan, jangan khawatir.

Berikut adalah tiga tips sederhana yang bisa membantu Anda agar mudik menjadi lebih lancar dan nyaman.

Sumber :

• Antara

1. Pilih Tempat Duduk yang Tepat

Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan untuk mencegah mabuk perjalanan adalah posisi duduk.

Posisi duduk yang tepat di kendaraan dapat sangat memengaruhi kenyamanan selama perjalanan. 

Jika menggunakan mobil pribadi, pastikan posisi duduk menghadap ke depan, bukan ke belakang atau samping.

Jika Anda bepergian dengan bus atau kereta, usahakan duduk di kursi depan atau dekat dengan jendela. 

Posisi ini memberikan pandangan yang lebih stabil ke luar, sehingga membantu mengurangi rasa mual. 

2. Makan dengan Porsi yang Tepat Sebelum Berangkat

Makanan yang dikonsumsi sebelum berangkat sangat mempengaruhi kenyamanan selama perjalanan. 

Jangan berangkat dengan perut kosong, karena hal ini justru dapat memicu rasa mual dan pusing. 

Namun, jangan juga makan terlalu berat atau berlemak, karena makanan tersebut dapat memperburuk mabuk perjalanan.

Selain itu, pastikan untuk menghindari makanan pedas atau yang terlalu banyak mengandung gula, karena bisa memicu rasa tidak nyaman di perut selama perjalanan.

Dengan menjaga pola makan sebelum berangkat, tubuh akan lebih siap dan perjalanan pun jadi lebih menyenangkan.

3. Sedia Minyak Aromaterapi atau Minyak Angin

Beberapa orang merasa lebih baik dengan menghirup aroma tertentu.

Untuk itu, jangan lupa selalu sedia jenis minyak aromaterapi atau minyak angin, seperti minyak lavender, dan minyak kayu putih. Hal ini dapat membantu Anda meredakan rasa mual.

Dengan mengikuti tiga tips ini, perjalanan mudik Anda pasti jadi lebih nyaman dan lancar. Selamat mudik! (hnf)