ADVERTISEMENT

LIVESTREAM
img_title
tutup
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Siapa Bilang Gak Bisa Lakukan Diet Saat Puasa Simak Strategi Diet Sehat Saat Puasa Ramadhan Agar Tetap Nyaman
Sumber :
  • Istockphoto

Siapa Bilang Gak Bisa Lakukan Diet Saat Puasa? Simak Strategi Diet Sehat Saat Puasa Ramadhan Agar Tetap Nyaman

Bagaimana strategi diet sehat saat puasa Ramadhan? Masalah seperti nyeri lambung dan tubuh lemas kerap menjadi keluhan yang mengganggu, namun jangan khawatir
Senin, 3 Maret 2025 - 23:28 WIB

tvOnenews.com - Puasa Ramadhan menjadi momentum yang tepat bagi banyak orang untuk menjalani pola hidup lebih sehat, termasuk menurunkan berat badan

Namun, tantangan seperti pola makan yang tidak seimbang dan kebiasaan makan yang kurang tepat bisa menghambat pencapaian target tersebut. 

Selain itu, masalah seperti nyeri lambung dan tubuh lemas kerap menjadi keluhan yang mengganggu.

Ahli Gizi Lighthouse Clinic, Veronica, S.Gz., menjelaskan bahwa nyeri lambung saat puasa disebabkan oleh lambung yang kosong dalam waktu lama, menyebabkan peningkatan asam lambung yang menimbulkan rasa perih, nyeri ulu hati, dan sensasi panas di tenggorokan. 

Tubuh juga bisa terasa lemas karena kurangnya asupan kalori. Lantas bagaimana strategi diet sehat saat puasa?

Baca Juga

Simak Tips dan Trik Diet Sehat saat puasa Ramadhan

Untuk menjalani diet yang sehat dan nyaman selama Ramadhan, penting untuk memperhatikan pola makan serta memilih asupan nutrisi yang tepat. Berikut beberapa tips yang bisa membantu:

Halaman Selanjutnya :
Komentar

Berita Terkait

Topik Terkait

Saksikan Juga

Jangan Lewatkan

Media Jepang Tak Habis Pikir, Bisa-bisanya Timnas Indonesia Punya Pemain Hebat: Pemain Elit!

Media Jepang Tak Habis Pikir, Bisa-bisanya Timnas Indonesia Punya Pemain Hebat: Pemain Elit!

Pemain baru Timnas Indonesia ini berhasil buat media Jepang tak habis pikir. Sampai bilang begini...
Prabowo dan Pangeran MBS Sepakat Bentuk Dewan Koordinasi Tertinggi RI–Arab Saudi

Prabowo dan Pangeran MBS Sepakat Bentuk Dewan Koordinasi Tertinggi RI–Arab Saudi

Presiden RI, Prabowo Subianto menyatakan optimisme tinggi terhadap masa depan hubungan bilateral Indonesia dan Arab Saudi usai pertemuan dengan Putra Mahkota sekaligus Perdana Menteri Arab Saudi, Pangeran Mohammed bin Salman bin Abdulaziz Al Saud (MBS), di Istana Al-Salam, Jeddah, Rabu (2/7/2025).
Jakmania Siap-siap Terkejut, Persija Jakarta Siap Ledakkan Bursa Transfer 8 Rekrutan Anyar Diumumkan Pekan Ini

Jakmania Siap-siap Terkejut, Persija Jakarta Siap Ledakkan Bursa Transfer 8 Rekrutan Anyar Diumumkan Pekan Ini

Presiden Persija Jakarta, Mohammad Prapanca, mengungkapkan bahwa skuad Macan Kemayoran masih akan kedatangan sejumlah pemain baru dalam waktu dekat untuk menyambut kompetisi Liga 1 musim 2025/2026.
Indonesia Dihantui Cuaca Dinamis-Ekstrem Pada Juli 2025, BMKG Sebut Kondisi Saat Ini Tidak Normal, Masyarakat Wajib Waspada

Indonesia Dihantui Cuaca Dinamis-Ekstrem Pada Juli 2025, BMKG Sebut Kondisi Saat Ini Tidak Normal, Masyarakat Wajib Waspada

Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprediksi berbagai wilayah Indonesia masih akan dihantui cuaca dinamis-ekstrem pada Juli 2025.
Damkar Jakarta Minta Tolong ke Petugas Pemadam, Minta Diselamatkan saat Dirinya....

Damkar Jakarta Minta Tolong ke Petugas Pemadam, Minta Diselamatkan saat Dirinya....

Tim Rescue yang dimiliki Pemadam Kebakaran (Damkar) kerapa memiliki cerita di balik aksi penyelamatannya untuk masyarakat.
Ucapan Berkelas Cristiano Ronaldo kepada Istri dan Anak-anak Diogo Jota Jadi Sorotan, Kapten Timnas Portugal Itu Tak Percaya...

Ucapan Berkelas Cristiano Ronaldo kepada Istri dan Anak-anak Diogo Jota Jadi Sorotan, Kapten Timnas Portugal Itu Tak Percaya...

Kapten timnas Portugal, Cristiano Ronaldo, menyampaikan rasa duka yang mendalam atas kepergian rekan satu timnya, Diogo Jota, yang meninggal dunia dalam kecelakaan lalu lintas di Spanyol pada Kamis (3/7/2025).

Trending

Ucapan Berkelas Cristiano Ronaldo kepada Istri dan Anak-anak Diogo Jota Jadi Sorotan, Kapten Timnas Portugal Itu Tak Percaya...

Ucapan Berkelas Cristiano Ronaldo kepada Istri dan Anak-anak Diogo Jota Jadi Sorotan, Kapten Timnas Portugal Itu Tak Percaya...

Kapten timnas Portugal, Cristiano Ronaldo, menyampaikan rasa duka yang mendalam atas kepergian rekan satu timnya, Diogo Jota, yang meninggal dunia dalam kecelakaan lalu lintas di Spanyol pada Kamis (3/7/2025).
Damkar Jakarta Minta Tolong ke Petugas Pemadam, Minta Diselamatkan saat Dirinya....

Damkar Jakarta Minta Tolong ke Petugas Pemadam, Minta Diselamatkan saat Dirinya....

Tim Rescue yang dimiliki Pemadam Kebakaran (Damkar) kerapa memiliki cerita di balik aksi penyelamatannya untuk masyarakat.
Indonesia Dihantui Cuaca Dinamis-Ekstrem Pada Juli 2025, BMKG Sebut Kondisi Saat Ini Tidak Normal, Masyarakat Wajib Waspada

Indonesia Dihantui Cuaca Dinamis-Ekstrem Pada Juli 2025, BMKG Sebut Kondisi Saat Ini Tidak Normal, Masyarakat Wajib Waspada

Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprediksi berbagai wilayah Indonesia masih akan dihantui cuaca dinamis-ekstrem pada Juli 2025.
Jakmania Siap-siap Terkejut, Persija Jakarta Siap Ledakkan Bursa Transfer 8 Rekrutan Anyar Diumumkan Pekan Ini

Jakmania Siap-siap Terkejut, Persija Jakarta Siap Ledakkan Bursa Transfer 8 Rekrutan Anyar Diumumkan Pekan Ini

Presiden Persija Jakarta, Mohammad Prapanca, mengungkapkan bahwa skuad Macan Kemayoran masih akan kedatangan sejumlah pemain baru dalam waktu dekat untuk menyambut kompetisi Liga 1 musim 2025/2026.
Resmi! Jairo Riedewald Ikuti Jejak Para Pemain Timnas Indonesia seperti Thom Haye dan Justin Hubner, Nasibnya Makin Sial

Resmi! Jairo Riedewald Ikuti Jejak Para Pemain Timnas Indonesia seperti Thom Haye dan Justin Hubner, Nasibnya Makin Sial

Jairo Riedewald resmi mengikuti jejak para pemain Timnas Indonesia seperti Thom Haye dan Justin Hubner di bursa transfer musim panas.
Ramalan Keuangan Zodiak 4 Juli 2025: Prediksi Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, dan Virgo untuk Kesuksesan Finansial

Ramalan Keuangan Zodiak 4 Juli 2025: Prediksi Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, dan Virgo untuk Kesuksesan Finansial

Ramalan keuangan zodiak 4 Juli 2025: prediksi Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, dan Virgo untuk mencapai kesuksesan finansial dengan strategi dan perencanaan.
Patrick Kluivert Penuh Senyum, Timnas Indonesia Ketambahan Amunisi Baru Jelang Putaran Keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026

Patrick Kluivert Penuh Senyum, Timnas Indonesia Ketambahan Amunisi Baru Jelang Putaran Keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026

Pelatih Timnas Indonesia, Patrick Kluivert, boleh jadi penuh senyum jelang putaran keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026, karena adanya amunisi baru yang dipersembahkan oleh PSSI.
Selengkapnya

Viral

ADVERTISEMENT