LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Ini tips bantu jaga kesehatan mental dari rumah selama pandemi
Sumber :
  • antara

Ini Tips Bantu Jaga Kesehatan Mental dari Rumah Selama Pandemi

"Jangan lupa juga bahwa kita punya hobi. Ternyata membeli alat-alat kesenian atau barang-barang yang sifatnya sesuai dengan hobi kita itu bisa membantu proses menjaga kesehatan mental kita," kata Indah.

Selasa, 8 Februari 2022 - 22:37 WIB

Jakarta, - Psikolog Sundari Indah membagikan sejumlah tips untuk membantu masyarakat menjaga kesehatan mental dari rumah selama pandemi Covid-19.

Indah, dalam acara yang digelar daring, Selasa, mengatakan kegiatan-kegiatan positif seperti menjalani hobi dapat membantu menjaga kesehatan mental di tengah kondisi pandemi yang berkepanjangan.

"Jangan lupa juga bahwa kita punya hobi. Ternyata membeli alat-alat kesenian atau barang-barang yang sifatnya sesuai dengan hobi kita itu bisa membantu proses menjaga kesehatan mental kita," kata Indah.

Menurut dia, dengan menjalani hobi yang disukai dapat menimbulkan rasa bahagia dalam diri yang berdampak positif terhadap kesehatan mental.

Baca Juga :

Hobi atau kegiatan menyenangkan yang dapat dilakukan seperti belajar melukis atau membuat kerajinan tangan. Selain itu, menulis jurnal harian juga dinilai dapat membantu mengurai emosi-emosi negatif dalam diri agar lebih mudah dipahami.

"Selain menulis, perbanyak kegiatan membaca buku, contohnya terkait pengembangan diri,” kata dia.

Tips lainnya adalah menjaga hubungan dengan orang-orang terdekat. Menurut Indah, hal itu bisa membuat seseorang lebih tenang dan tidak merasa sendirian.

Halaman Selanjutnya :
Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Siap Diprotes Masyarkat, Wapres Gibran Rakabuming Berani Buka Kanal Pengaduan Terbuka

Siap Diprotes Masyarkat, Wapres Gibran Rakabuming Berani Buka Kanal Pengaduan Terbuka

Wakil Presiden (Wapres) Gibran Rakabuming Raka membuka kanal pengaduan masyarakat yang bsia diakses langsung dengan mendatangi Istana Wakil Presiden maupun pesan WhatsApp, mulai Senin (11/11/2024).
Viral Penggeledahan di Ruangan Stafsus Budi Arie soal Judi Online, Kejagung Pastikan Video yang Diunggah Ahmad Sahroni Hoaks

Viral Penggeledahan di Ruangan Stafsus Budi Arie soal Judi Online, Kejagung Pastikan Video yang Diunggah Ahmad Sahroni Hoaks

Kapuspenkum Kejaksaan Agung (Kejagung) Harli Siregar mengklarifikasi video yang diduga penggeledahan terkait judi online yang viral di media sosial.
Peringati Hari Pahlawan, Yayasan Gema Salam Ajak Masyarakat Ikut Aktif Bangun Bangsa Menuju Indonesia Emas 2045

Peringati Hari Pahlawan, Yayasan Gema Salam Ajak Masyarakat Ikut Aktif Bangun Bangsa Menuju Indonesia Emas 2045

Yayasan Gema Salam merupakan organisasi yang berfokus pada pembinaan komunitas eks narapidana terorisme di Solo Raya dan DIY menggelar kegiatan peringatan Hari Pahlawan 2024 di Pantai Parangtritis, Kabupaten Bantul, Yogyakarta pada Minggu (10/11/2024).
Kronologi Balik Kanan Pesawat Arah Indonesia yang Ditumpangi Timnas Jepang, Sempat Lepas Landas Sampai Akhirnya ...

Kronologi Balik Kanan Pesawat Arah Indonesia yang Ditumpangi Timnas Jepang, Sempat Lepas Landas Sampai Akhirnya ...

Pesawat yang menangkut pelatih Jepang, Hajime Moriyasu dan empat pemain lokal terpaksa balik kanan setelah sempat lepas landas pada pagi hari waktu Tokyo. 
Peringati Hari Pahlawan, Bamsoet Kembali Ingatkan Pemberian Gelar Pahlawan Kepada Soeharto dan Gus Dur

Peringati Hari Pahlawan, Bamsoet Kembali Ingatkan Pemberian Gelar Pahlawan Kepada Soeharto dan Gus Dur

Presiden Prabowo Subianto diminta memberikan gelar pahlawan nasional kepada Presiden RI ke-2 Soeharto dan Presiden RI ke-4 K.H. Abdurrahman Wahid (Gus Dur).
Presiden FIFA Unggah Foto Bareng Jokowi Juga Erick Thohir Jelang Laga Timnas Indonesia vs Jepang dan Arab Saudi, Tanda Peringatan untuk...

Presiden FIFA Unggah Foto Bareng Jokowi Juga Erick Thohir Jelang Laga Timnas Indonesia vs Jepang dan Arab Saudi, Tanda Peringatan untuk...

Timnas Indonesia vs Jepang akan dilangsungkan pada 15 November 2024 nanti. Sedangkan Indonesia vs Arab Saudi pada 19 November.
Trending
Presiden FIFA Unggah Foto Bareng Jokowi Juga Erick Thohir Jelang Laga Timnas Indonesia vs Jepang dan Arab Saudi, Tanda Peringatan untuk...

Presiden FIFA Unggah Foto Bareng Jokowi Juga Erick Thohir Jelang Laga Timnas Indonesia vs Jepang dan Arab Saudi, Tanda Peringatan untuk...

Timnas Indonesia vs Jepang akan dilangsungkan pada 15 November 2024 nanti. Sedangkan Indonesia vs Arab Saudi pada 19 November.
Hati - Hati Pengguna Jalan Tol Jakarta - Cikampek, Jasa Marga Bongkar Eks Gerbang Tol Cikarang Utama 3, Ini Jadwalnya…

Hati - Hati Pengguna Jalan Tol Jakarta - Cikampek, Jasa Marga Bongkar Eks Gerbang Tol Cikarang Utama 3, Ini Jadwalnya…

Selain pembongkaran eks Gerbang Tol Cikarang Utama 3, Jasa Marga juga melaksanakan perbaikan jembatan serta rekonstruksi jalan di Ruas Tol Jakarta-Cikampek.
Jadi Sumber Informasi Timnas Indonesia Lawan Jepang, Pemain yang Pernah Bawa Bendera Merah Putih ini Punya Ritual Sebelum...

Jadi Sumber Informasi Timnas Indonesia Lawan Jepang, Pemain yang Pernah Bawa Bendera Merah Putih ini Punya Ritual Sebelum...

Pemain asing Bali United asal Jepang, Mitsuru Maruoka sering melakukan ritual sebelum pertandingan, selain bicara bisa jadi juru Timnas Indonesia lawan Jepang.
Kronologi Balik Kanan Pesawat Arah Indonesia yang Ditumpangi Timnas Jepang, Sempat Lepas Landas Sampai Akhirnya ...

Kronologi Balik Kanan Pesawat Arah Indonesia yang Ditumpangi Timnas Jepang, Sempat Lepas Landas Sampai Akhirnya ...

Pesawat yang menangkut pelatih Jepang, Hajime Moriyasu dan empat pemain lokal terpaksa balik kanan setelah sempat lepas landas pada pagi hari waktu Tokyo. 
Viral Video Emosional Pelatih Persib di Sosial Media, Bojan Hodak Blak-blakan Soal 'Tampar' Pemain demi Persib Comeback atas Tim Singapura

Viral Video Emosional Pelatih Persib di Sosial Media, Bojan Hodak Blak-blakan Soal 'Tampar' Pemain demi Persib Comeback atas Tim Singapura

Pria asal Kroasia ini angkat bicara soal caranya 'menampar' pemain Persib agar tampil lebih baik dalam ajang AFC Champions League Two 2024/2025.
Peringati Hari Pahlawan, Bamsoet Kembali Ingatkan Pemberian Gelar Pahlawan Kepada Soeharto dan Gus Dur

Peringati Hari Pahlawan, Bamsoet Kembali Ingatkan Pemberian Gelar Pahlawan Kepada Soeharto dan Gus Dur

Presiden Prabowo Subianto diminta memberikan gelar pahlawan nasional kepada Presiden RI ke-2 Soeharto dan Presiden RI ke-4 K.H. Abdurrahman Wahid (Gus Dur).
Tak Malu-malu Lagi, Betrand Peto Minta Satu Hal ini ke Sarwendah: Setiap Hari…

Tak Malu-malu Lagi, Betrand Peto Minta Satu Hal ini ke Sarwendah: Setiap Hari…

Jauh sebelum perceraian Sarwendah dan Ruben Onsu, Betrand Peto ternyata sempat meminta permintaan khusus pada ibu sambungnya. Seperti apa? Simak artikelnya
Selengkapnya
Viral