Inilah Perbedaan Khasiat Jahe Merah dan Jahe Putih yang Baik untuk Kesehatan

Jakarta, tvOnenews.com - Tahukah Anda jika jahe merah dan jahe putih memiliki perbedaan khasiat untuk kesehatan tubuh.

Meski memiliki banyak kesamaan khasiat, tapi ada pula perbedaan manfaat antara jahe merah dan jahe putih.

Melansir halodoc.com jahe tumbuh di negara tropis Asia, seperti Cina, Jepang, dan India. 

Namun, saat ini jahe juga dapat tumbuh di beberapa bagian Amerika Selatan, Afrika, serta Timur Tengah, dan digunakan sebagai obat dan makanan. 

Jahe sudah umum digunakan sebagai pengobatan alami untuk masalah perut, termasuk mabuk perjalanan, mual di pagi hari, kolik, sakit perut, diare, sindrom iritasi usus, dan berbagai jenis mual. 

Baca Juga

5 Tips Sehat Selama Perjalanan Mudik 2026

Beberapa orang menjadikan ekstrak jahe sebagai pengobatan luka bakar. Minyak yang terbuat dari jahe dapat dioleskan pada kulit untuk menghilangkan rasa sakit mencegah gigitan serangga. 

Seperti yang kita ketahui terdapat dua jenis jahe di Indonesia, yaitu jahe merah dan jahe putih. Keduanya memiliki manfaat yang berbeda. 

Berikut perbedaan khasiat jahe merah dan jahe putih:

Jahe Merah

1. Menghangatkan Tubuh

Kandungan rasa pedas pada jahe sangat berguna untuk menghangatkan tubuh supaya terasa lebih nyaman, terutama di musim hujan.

2. Mengobati Sakit Kepala

Jahe merah mengandung kamfena, rasa pedas, dan efek hangat. Sehingga jahe merah bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala.

3. Mencegah Inflamasi Usus

Bahan aktif zingeron pada jahe merah dapat menghambat enzim yang memicu radang pencernaan. 

4. Memperkuat Kekebalan Tubuh

Ekstrak jahe merah dapat mencegah dan membunuh bakteri berbahaya dalam tubuh, sehingga sistem kekebalan tubuh akan jauh lebih kuat.

5. Mengobati Batuk

Kandungan minyak atsiri dalam jahe merah bermanfaat untuk mengatasi batuk, sehingga baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. 

6. Mengatasi Mual dan Meningkatkan Nafsu Makan. 

Salah satu efek dari jahe merah adalah untuk membantu menghilangkan gas ekstra di saluran usus yang membantu menghilangkan mual selama kehamilan atau kemoterapi. Jahe juga dapat meningkatkan nafsu makan. 

7. Menurunkan Berat Badan

Jahe merah dapat diolah menjadi pil sebagai suplemen makanan yang bermanfaat dalam memberikan efek kenyang yang lebih lama pada perut dan juga bagus untuk membakar kalori.