Ini Resep Herbal Paling Ampuh untuk Cegah Batuk, Dokter Dian Bocorkan Cara Mengelolanya

Jakarta - Penyakit batuk jangan disepelekan, karena batuk juga dapat menandakan kondisi lain, mulai dari asma sampai kanker paru-paru. 

Selain itu, batuk adalah respon alami tubuh untuk mengeluarkan zat dan partikel dari dalam saluran pernapasan agar tidak masuk ke saluran napas bawah. 
Ada beberapa penyebab, manusia mengalami batuk atau diserang penyakit batuk. Apalagi pada saat musim hujan, imun tubuh semakin turun, bahkan bisa diserang dengan penyakit batuk. 

Akan tetapi batuk itu dapat dicegah dengan menggunakan obat sirop, namun pada saat ini obat sirop dapat menyebabkan gangguan ginjal akut, maka ada resep herbal yang paling ampuh untuk cegah batuk. 

Dilansir dari VIVA, Pakar herbal, dr. Dian Elco Nora menjelaskan, bahwa berbagai tanaman herbal mampu menjadi senjata ampuh dalam mengatasi berbagai gejala batuk. 

Seperti belimbing wuluh yang mengandung antioksidan dan berkhasiat hambat bakteri di saluran napas. Yuk, scroll untuk tahu resepnya.    

"Ambil bunga belimbing wuluh 1 genggam, tumbuk. Campur adas manis sejumput. Seduh air panas," kata Pakar herbal dr. Dian Elco Nora seperti yang dikutip dari VIVA, Rabu (30/11/2022).

Baca Juga

Cuaca Ekstrem Picu Risiko Kesehatan, Ini Tips Memilih AC yang Aman, Hemat, dan Sehat

Selain belimbing wuluh, ia katakan, tanaman lainnya yang dianjurkan untuk mengatasi gejala batuk adalah daun sirih. 

Kemudian, dia sebutkan, bahwa daun tersebut memiliki kandungan antioksidan dan zat yang berkhasiat untuk meredam sakit tenggorokan akibat batuk kering.  

"Daun sirih untuk gargle. Untuk kumur cukup ambil beberapa helai daun. Cuci bersih 4 lembar. Potong-potong kecil agar zat aktif lebih mudah larut. Rebus dulu di air mendidih hingga 15 menit. Lalu dinginkan dan pakai untuk gargle," ujarnya.

Tak hanya daun sirih, ia juga sebutkan, tanaman herbal lain yang turut dianjurkan oleh dokter Dian yakni air lemon untuk meredakan sakit tenggorokan. 

Selain tinggi vitamin C, ia katakan, lemon kaya akan antioksidan sehingga bagus untuk meredakan gejala batuk. Tambah dengan jahe yang sudah digeprek, yang juga bermanfaat sebagai sumber antioksidan, maka gejala batuk diharapkan mereda.

"Jahe 1 ruas, cuci bersih kemudian kita bakar lalu keprek. Kemudian ambil seduh dengan air panas. Tambah air panas diamkan tutup lalu tambah setengah perasan air lemon," pungkasnya. (viva/aag)