Waspada! Penting Menjaga Gaya Hidup Bagi Anda yang Memiliki Keturunan Diabetes

Jakarta - Penyakit diabetes menjadi penyakit yang memiliki risiko tinggi timbulnya komplikasi. Penyakit diabetes dapat berefek ke beberapa organ pada tubuh bila tidak diobati.

Waspada! Penting Menjaga Gaya Hidup Bagi Anda yang Memiliki Keturunan Diabetes  
Apabila mengabaikan penyakit diabetes, organ tubuh yang dapat terserang seperti organ jantung, mata, kulit, ginjal, kaki, hingga saraf.

Ilustrasi Diabetes. (Ist)

Penyakit diabetes sangat identik dengan konsumsi gula yang berlebihan. Padahal diabetes disebabkan oleh suatu kondisi dimana tubuh berhenti memproduksi cukup insulin atau tidak dapat menggunakan insulin yang tersedia.

Namun, diabetes juga dapat dipengaruhi oleh faktor genetik. Orang berisiko penyakit gula, di antaranya mereka yang dari keturunan diabetes dalam keluarga. 

Bagi yang memiliki riwayat keturunan diabetes, perlu menjaga gaya hidup sehat sehingga kesehatan tubuhnya bisa tetap optimal, kata Dr. dr. Em Yunir, Sp.PD-KEMD dari Divisi Endokrin, Metabolik dan Diabetes Departemen Penyakit Dalam RSCM-FKUI.

Baca Juga

Prediksi Kesehatan 5 Weton pada 1 April 2026 yang Wajib Jaga Stamina Ekstra, Awas Drop!

Bagi orang-orang yang memiliki faktor risiko, misalnya keturunan diabetes dalam keluarga, Em Yunir dalam webinar kesehatan Kamis, (10/11/2022) menegaskan pentingnya mengatur faktor risiko yang bisa dimodifikasi seperti gaya hidup sehat, pola makan terjaga dan aktivitas fisik. Dengan gaya hidup sehat dan olahraga teratur diharapkan kesehatan bisa tetap optimal.

Dengan demikian, meski kelak seorang individu yang punya banyak faktor risiko akan menyandang diabetes, penyakit itu baru muncul setelah melewati usia produktif atau ketika sudah lanjut usia.

Ia mengemukakan tren penderita diabetes semakin lama semakin muda. 

"30 tahun lalu di poliklinik yang datang kebanyakan kakek dan nenek, sekarang yang datang usia 20-an dan 30-an, di bawah 40 tahun sudah sering dijumpai," ujar dia.

Ilustrasi Gaya Hidup Sehat, berolahraga. (Ist)

Menyadari faktor-faktor risiko sejak awal bisa membantu seseorang mencegah munculnya diabetes karena secara sadar akan menerapkan gaya hidup sehat, menghindari rokok dan alkohol, rajin beraktivitas fisik, dan membatasi asupan gula.

Ia berharap masyarakat bisa mengenyahkan rasa takut untuk memeriksakan kesehatan secara rutin demi mencegah diabetes.