Hati-Hati! Bukannya Menyehatkan, 6 Sayuran Ini Dapat Merusak Kadar Gula Darah Pengidap Diabetes

Meski adanya peringatan untuk berhati-hati saat mengonsumsi sayuran tersebut, namun bukan berarti Anda tidak boleh mengkonsumsinya sama sekali.

“Meskipun memiliki banyak karbohidrat, sayuran ini adalah sumber serat yang sangat baik dan mengandung nutrisi baik lainnya yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Itulah mengapa saya sangat menyarankan untuk membatasi mereka daripada membuangnya,” tutur Nataly.

Sayuran sangat baik dikonsumsi untuk asupan nutrisi bagi tubuh. Namun beberapa sayuran tidak disarankan untuk dikonsumsi, terutama bagi pengidap diabetes. Karena akan menyebabkan lonjakan gula darah dalam tubuh bila mengkonsumsi sayuran tersebut. (Kmr)