5 Cara Menjaga Kesehatan Mental untuk Wanita Usia 20-an
Ini 5 cara menjaga kesehatan mental untuk wanita usia 20-an. Psikolog Klinis dan Co-Founder KALM Karina Negara mengatakan tantangan utama memasuki usia 20 adalah menyatukan ekspektasi dan realita.
Senin, 31 Oktober 2022 - 10:42 WIB
Sumber :
- Pexels/Madison Inouye
5. Ekspresikan Kebaikan
Ketika kita berbuat baik, hal tersebut bukan hanya berdampak baik ke orang yang kita bantu, tetapi juga berdampak positif untuk diri kita sendiri.
Dengan membantu orang lain, kita bisa membentuk self-esteem yang lebih sehat karena kita menemukan makna dan menumbuhkan manfaat hidup kita sendiri. (ant/nsi)
Load more