Tutup Menu
Sumber :
- Pixabay
Ternyata Kebiasaan Hidup Sederhana Ini Bisa Turunkan Kolesterol
Kolesterol tinggi memicu masalah kesehatan lain seperti penyakit jantung, stroke, dan serangan jantung. Padahal peningkatan kolesterol seringkali akibat dari kebiasaan yang tidak sehat.
Minggu, 9 Oktober 2022 - 20:19 WIB
"Perilaku menetap juga dapat meningkatkan risiko kematian, baik dari penyakit jantung atau masalah medis lainnya. Bahkan jika Anda melakukan aktivitas fisik 30 menit per hari, penting apa yang Anda lakukan 23 jam lainnya dalam sehari," kata Erin Donnelly Michos, MD, MH.
Pertahankan berat badan yang sehat
Kelebihan berat badan sangat berkorelasi dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi, demikian dokter memperingatkan.
Gen dan lingkungan, dalam hal ini, apa yang dimakan dan seberapa banyak berolahraga, berkombinasi membentuk risiko dasar untuk mengembangkan kolesterol tinggi.
Baca Juga :
Jika Anda mengonsumsi makanan yang tinggi lemak, seperti daging tinggi lemak, makanan yang digoreng dan keju tinggi lemak, Anda meningkatkan risiko obesitas dan kolesterol tinggi.
Berhenti merokok
Merokok sangat berkorelasi dengan kolesterol LDL tinggi, kata dokter. Merokok sangat buruk untuk jantung dan merokok benar-benar salah satu hal terburuk yang bisa kita lakukan, tidak hanya untuk jantung Anda, tetapi juga untuk otak dan paru-paru serta berbagai organ lain.
Topik Terkait
Saksikan Juga
06:24
Balita di Palembang Alami Kelamin Ganda, Butuh Bantuan Pengobatan
-
News
- 13/09/2024
03:16
Pilu! Remaja di Malang Meninggal Dikeroyok Pesilat
-
News
- 13/09/2024
02:16
Sakit Hati, Adik Bunuh Kakak Ipar di Ciracas
-
News
- 13/09/2024
Jangan Lewatkan
Berkaca Kisah Nikita Mirzani Laporkan Mantan Pacar Lolly ke Polisi, Ingatkan Pesan Ustaz Adi Hidayat soal Mikir Dulu Kalau Mau Marah ....
-
Religi
- 14/09/2024 - 00:32
Vadel Bajideh merupakan mantan kekasih anaknya LM (16) atau dikenal sebagai Lolly. Dilaporkan Nikita Mirzani buntut dugaan tindak pidana perlindungan anak..
Bikin Malu, Politikus Partai NasDem Ungkap Pemain Naturalisasi Timnas Indonesia Miliki Dua Paspor, Kemenkum HAM Turun Gunung Ungkap Hal Ini…
-
Nasional
- 14/09/2024 - 00:30
Maraknya langkah PSSI dalam melakukan kebijakan naturalisasi pemain untuk Timnas Indonesia menuai kritik dari Mantan Duta Besar RI untuk Polandia, Peter Gontha.
Lintasarta Borong Tiga Penghargaan GRC Award 2024
-
Nasional
- 14/09/2024 - 00:19
Lintasarta, perusahaan Information and Communication Technology (ICT) total solutions terkemuka di Indonesia berhasil meraih tiga penghargaan prestisius ini.
Resmi! Semen Padang FC Pecat Pelatih Hendri Susilo, Jadi Korban Kedua Kekejaman Klub Liga 1 2024/2025
-
Liga Indonesia
- 14/09/2024 - 00:12
Semen Padang FC resmi memecat pelatihnya, Hendri Susilo setelah memimpin klub berjuluk Kabau Sirah itu hanya dalam empat pertandingan Liga 1 2024/2025.
Punya Masalah Utang dan Seret Rezeki Rutinkan Shalat Dhuha, Syekh Ali Jaber Ungkap Jumlah Rakaat Nabi Muhammad SAW Sebanyak...
-
Religi
- 14/09/2024 - 00:12
Selain dari dhuha juga ada tahajud, sebab keduanya sama-sama memiliki keutamaan yang sangat dianjurkan, setelah ibadah shalat wajib. Simak penjelasan Syekh Ali.
Mengejutkan, Prabowo Bikin Jokowi Terharu saat Paripurna Terakhir di IKN, Luhut Ungkap Ada Pesan-pesan Maut Ini...
-
Nasional
- 14/09/2024 - 00:09
Menhan RI sekaligus Presiden terpilih Prabowo Subianto membuat terharu Presiden Joko Widodo (Jokowi) saat Sidang Paripurna terakhir yang dihelat berada di IKN.
Trending
Terduga Anak Pejabat Pelaku Kasus Bullying Siswa Binus School Simprug Ajukan Restorative Justice, Ayah Korban Pilih Tempuh Jalur Hukum
-
Nasional
- 14/09/2024 - 00:00
Kasus dugaan bullying, penganiayaan, hingga pelecehan seksual terhadap seorang siswa Binus School Simprug, Jakarta Selatan berinsial RE masuk tahap penyidikan.
Resmi! Semen Padang FC Pecat Pelatih Hendri Susilo, Jadi Korban Kedua Kekejaman Klub Liga 1 2024/2025
-
Liga Indonesia
- 14/09/2024 - 00:12
Semen Padang FC resmi memecat pelatihnya, Hendri Susilo setelah memimpin klub berjuluk Kabau Sirah itu hanya dalam empat pertandingan Liga 1 2024/2025.
Berkaca Kisah Nikita Mirzani Laporkan Mantan Pacar Lolly ke Polisi, Ingatkan Pesan Ustaz Adi Hidayat soal Mikir Dulu Kalau Mau Marah ....
-
Religi
- 14/09/2024 - 00:32
Vadel Bajideh merupakan mantan kekasih anaknya LM (16) atau dikenal sebagai Lolly. Dilaporkan Nikita Mirzani buntut dugaan tindak pidana perlindungan anak..
Mengejutkan, Prabowo Bikin Jokowi Terharu saat Paripurna Terakhir di IKN, Luhut Ungkap Ada Pesan-pesan Maut Ini...
-
Nasional
- 14/09/2024 - 00:09
Menhan RI sekaligus Presiden terpilih Prabowo Subianto membuat terharu Presiden Joko Widodo (Jokowi) saat Sidang Paripurna terakhir yang dihelat berada di IKN.
Bikin Malu, Politikus Partai NasDem Ungkap Pemain Naturalisasi Timnas Indonesia Miliki Dua Paspor, Kemenkum HAM Turun Gunung Ungkap Hal Ini…
-
Nasional
- 14/09/2024 - 00:30
Maraknya langkah PSSI dalam melakukan kebijakan naturalisasi pemain untuk Timnas Indonesia menuai kritik dari Mantan Duta Besar RI untuk Polandia, Peter Gontha.
Punya Masalah Utang dan Seret Rezeki Rutinkan Shalat Dhuha, Syekh Ali Jaber Ungkap Jumlah Rakaat Nabi Muhammad SAW Sebanyak...
-
Religi
- 14/09/2024 - 00:12
Selain dari dhuha juga ada tahajud, sebab keduanya sama-sama memiliki keutamaan yang sangat dianjurkan, setelah ibadah shalat wajib. Simak penjelasan Syekh Ali.
Lintasarta Borong Tiga Penghargaan GRC Award 2024
-
Nasional
- 14/09/2024 - 00:19
Lintasarta, perusahaan Information and Communication Technology (ICT) total solutions terkemuka di Indonesia berhasil meraih tiga penghargaan prestisius ini.
Selengkapnya
Load more