Kesehatan usus
Anda tidak perlu khawatir tentang gula dalam apel. Meskipun mereka memiliki karbohidrat yang mempengaruhi gula darah Anda, karbohidrat ini berbeda dari gula lain yang menghilangkan serat yang baik untuk Anda.
Apel rendah sodium, lemak, dan kolesterol. Mereka tidak menawarkan protein, tetapi apel adalah sumber vitamin C dan serat yang baik.
Satu apel berukuran sedang mengandung sekitar:
100 kalori
25 gram karbohidrat
4 gram serat
Load more