Beribadah Jadi Lebih Tenang dan Khusyuk, Simak Nih Tips Menjaga Kesehatan saat Menjalankan Ibadah Haji

Musim haji telah dimulai. Banyak calon jemaah haji dari berbagai daerah di Indonesia yang berangkat ke tanah suci untuk menjalankan ibadah haji.

Menjaga kesehatan adalah salah satu hal yang harus dilakukan bagi para jemaah agar ibadah haji yang dilakukan bisa lancar.

Apalagi saat menjalankan ibadah haji, Anda pastinya akan bertemu banyak orang dari berbagai belahan dunia.

Melansir dari puskeshaji.kemkes.go.id, diketahui bahwa saat sampai di Arab Saudi, jemaah haji disarankan untuk memeriksakan kesehatannya di Pos Kesehatan Haji Indonesia yang berada di bandara King Abdul Aziz, Jeddah.

Bila jemaah yang baru tiba merasa sakit, maka segeralah istirahat, makan, dan minum secukupnya sebelum melanjutkan perjalanan ke Mekkah atau Madinah.

Anda ternyata juga bisa meminta resep vitamin yang bisa diperoleh secara gratis.

Baca Juga

Ramalan Kesehatan Weton Tanggal 7 April 2026, Waspadai Sinyal dari Tubuh Anda

Selanjutnya mengutip dari alodokter.com, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan saat beribadah haji.

Di antaranya adalah dengan menyediakan obat-obatan pribadi bagi diri sendiri. Dan jangan lupa pula untuk menyiapkan keterangan dari dokter yang digunakan untuk berjaga-jaga apabila ada pertanyaan dari petugas beacukai.

Selanjutnya adalah jangan lupa untuk memiliki stok air minum yang cukup. Apalagi diketahui bahwa cuaca di tanah suci memang lebih panas dari Indonesia.

Lalu jangan lupa untuk memakai krim yang mengandung tabir surya untuk melindungi kulit Anda. Kemudian sering-seringlah mencuci tangan menggunakan sabun atau hand sanitizer.

Usahakan pula agar Anda bisa menghindari berbagi penggunaan alat-alat pribadi seperti alat-alat mandi, atau barang lainnya. Pasalnya hal tersebut bisa saja memicu penularan penyakit.

Anda juga harus memperhatikan pola makan selama beribadah haji. Bila memungkinkan, hindarilah memakan makanan yang terbuat dari susu mentah atau daging yang belum sepenuhnya matang.

Tips lainnya adalah jangan lupa untuk memeriksa tanggal kadaluwarsa setiap produk yang akan Anda konsumsi. (bel)