5 Herbal Penangkal Virus di Musim Pancaroba, Tetap Sehat Selama Musim Hujan

tvOnenews.com - Musim pancaroba hingga musim hujan kerap menjadi masa rawan terserang penyakit, terutama infeksi virus.

Perubahan cuaca yang tidak menentu membuat daya tahan tubuh menurun, sehingga virus lebih mudah menyerang.

Jauh sebelum obat-obatan produksi pabrikan dikenal luas, masyarakat telah memanfaatkan ramuan herbal dari tumbuh-tumbuhan sebagai solusi alami untuk menjaga kesehatan. 

Hingga kini, pengobatan herbal masih banyak digunakan karena dipercaya memiliki senyawa alami yang dapat membantu melawan virus sekaligus meningkatkan imunitas tubuh.

Berikut lima herbal penangkal virus yang populer dan mudah ditemukan di Indonesia, melansir YouTube Hidup Sehat tvOne

Sumber :

• Istock Photo

1. Daun Kemangi

Daun kemangi dikenal sebagai daun hijau beraroma khas yang sering dijadikan lalapan. Di balik aromanya, kemangi menyimpan beragam manfaat kesehatan.

Daun ini mengandung vitamin A yang berperan penting dalam menjaga sistem imun, vitamin K untuk proses pembekuan darah, serta mineral seperti kalium, mangan, dan magnesium.

Kandungan tersebut membantu menjaga fungsi jantung, saraf, dan tekanan darah, sekaligus mendukung daya tahan tubuh.

2. Bawang Putih

Selanjutnya ada bawang putih yang merupakan salah satu obat alami paling populer untuk melawan berbagai infeksi, termasuk virus.

Dalam satu siung bawang putih terkandung karbohidrat, protein, serat, vitamin C, kalsium, mangan, dan selenium.

Selain itu, bawang putih juga kaya antioksidan seperti flavonoid dan asam amino yang dipercaya dapat meningkatkan sistem imun dan membantu tubuh melawan virus influenza, HIV, HSV-1, pneumonia, hingga rhinovirus penyebab flu biasa.

3. Daun Mint (Peppermint)

Daun mint atau peppermint dikenal memiliki sifat antivirus yang kuat. Biasanya digunakan sebagai campuran teh, ekstrak, atau tingtur.

Kandungan aktif seperti mentol dan asam rosmarinik di dalam daun mint memiliki efek antivirus sekaligus antiinflamasi, sehingga membantu meredakan gejala infeksi dan menjaga kesehatan saluran pernapasan.

4. Jahe

Jahe sudah lama dikenal sebagai rempah dengan segudang manfaat. Jahe mengandung mineral dan senyawa aktif seperti gingerol dan zingeron yang terbukti memiliki aktivitas antivirus.

Senyawa ini mampu menghambat replikasi virus serta mencegah virus masuk ke dalam sel tubuh, sehingga sangat baik dikonsumsi saat musim hujan.

5. Ginseng Jawa

Ginseng Jawa merupakan tanaman herbal lokal yang khasiatnya tak kalah dari ginseng luar negeri.

Tanaman ini mengandung ginsenosida dan gintonin, dua zat aktif yang dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu memerangi virus.

Konsumsi ginseng Jawa secara tepat dapat membantu menjaga stamina dan kesehatan secara menyeluruh.

Dengan memanfaatkan herbal-herbal alami ini, menjaga kesehatan di musim pancaroba dan musim hujan dapat dilakukan secara lebih alami dan aman. Namun, tetap imbangi dengan pola hidup sehat agar tubuh tetap kuat melawan penyakit.

Selain itu, jika terdapat masalah kesehatan pada tubuh, segera periksakan ke dokter.

(nka)