Cara Mengatasi Bau Mulut dengan Berkumur Menggunakan Rebusan Daun Sirih
- iStockPhoto
tvOnenews.com - Bau mulut merupakan masalah yang cukup umum dan bisa menurunkan rasa percaya diri.
Penyebabnya beragam, mulai dari sisa makanan di mulut, bakteri, hingga masalah kesehatan gigi dan gusi.
Salah satu cara alami yang sejak lama dipercaya mampu mengatasi bau mulut adalah dengan menggunakan daun sirih.
- Freepik
Melalui program Hidup Sehat tvOne, dokter herbal mejelaskan bahwa khasiat daun sirih sudah banyak dimanfaatkan dalam berbagai produk kesehatan mulut, seperti pasta gigi dan obat kumur.
Hal ini menunjukkan bahwa ekstrak daun sirih memang terbukti membantu menjaga kebersihan dan kesehatan mulut serta gigi.
Daun sirih mengandung zat aktif yang bersifat antibakteri sehingga mampu membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
Secara tradisional, orang zaman dulu menggunakan daun sirih dengan cara dikunyah.
Namun, kini ada cara yang lebih praktis dan tetap efektif, yaitu dengan merebus atau menyeduh daun sirih untuk dijadikan air kumur. Cara ini dinilai lebih sederhana dan nyaman untuk digunakan sehari-hari.
Berikut, ada 2 cara memanfaatkan daun sirih untuk mengatasi bau mulut
- Freepik
1. Menyeduh daun sirih
- Ambil sekitar 4–5 lembar daun sirih, atau cukup 2–3 lembar jika ukuran daunnya lebar.
- Cuci bersih daun sirih, lalu remas-remas agar zat aktifnya lebih mudah keluar.
- Setelah itu, masukkan daun sirih ke dalam satu gelas air panas.
- Segera tutup gelas tersebut agar kandungan alaminya tidak menguap.
- Diamkan hingga suhu air menjadi hangat, lalu gunakan air seduhan tersebut untuk berkumur.
- Disarankan berkumur sebanyak 1–2 kali sehari untuk membantu mengurangi bau mulut.
2. Merebus daun sirih
- Siapkan 2–3 lembar daun sirih, cuci bersih, lalu robek atau potong kecil-kecil agar zat aktifnya lebih mudah larut.
- Rebus daun sirih dengan sekitar dua gelas air hingga mendidih dan airnya berkurang.
- Setelah itu, angkat dan biarkan hingga hangat.
- Air rebusan ini dapat digunakan sebagai obat kumur secara rutin.
Penggunaan daun sirih sebagai obat kumur alami bisa menjadi alternatif yang aman dan mudah dilakukan di rumah.
Meski demikian, jika bau mulut tidak kunjung membaik, sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mengetahui penyebab yang lebih serius.
Dengan perawatan yang tepat dan rutin, kesehatan mulut pun dapat terjaga secara optimal.
(nka)
Load more