Waspada Flu dan Batuk di Musim Hujan, Dokter Ungkap Resep Herbal Ampuh

tvOnenews.com - Musim hujan sering kali membuat tubuh lebih rentan terserang flu dan batuk.

Perubahan cuaca yang tidak menentu dapat menurunkan daya tahan tubuh, sehingga perlu cara alami untuk menjaga kesehatan.

Dokter pun membagikan resep herbal sederhana yang bisa membantu mencegah sekaligus meredakan gejala flu cukup dengan ramuan berbahan dasar kunyit.

Resep alami atasi flu, batuk, pusing dengan kunyit

Sumber :

• unsplah.com/Towfiqu barbhuiya

Melansir dari YouTube Hidup Sehat tvOne, dr. Sri Redjeki Endang, S.MSI. Herb, Ahli Herbal, menyebut, kunyit mengandung curcumin yang berdasarkan penelitian bermanfaat sebagai anti virus.

Lebih lanjut dr. Sri juga membagikan resep herbal untuk mengatasi flu dan batuk cukup dengan bahan dasar kunyit.

Bahan:

Kunyit 4 ruas jari

Perasan jeruk nipis 1 sendok makan

Jahe 4 ruas jari

Madu 1 sendok makan

Cara membuat:

Didihkan air, masukan jahe dan kunyit yang sudah digeprek atau diiris agar kandungan atau khasiatnya bisa keluar secara maksimal.

Kemudian tunggu sampai 15 menit. Jika sudah, angkat dan beri perasan jeruk nipis serta madu. Ramuan untuk atasi flu ini bisa dikonsumsi rutin sehari 2-3 kali.

Dr. Ira menjelaskan, jeruk nipis berkhasiat untuk membantu batuk dan pilek. Sedangkan madu, berfungsi sebagai menambah cita rasa agar ramuan tersebut tidak terlalu kuat rasa jamunya.

Sumber :

• unsplash

"Ini rasanya enak, hangat di badan, kemudian juga dapat meredakan (flu)," papar dr. Sri.

Selain efektif untuk mengatasi flu dan batuk, ramuan ini juga dijelaskan oleh dr. Sri bagus untuk menjaga imun atau daya tahan tubuh.

Meskipun ramuan ini sangat berkhasiat untuk meredakan flu dan batuk, dr. Sri menjelaskan pada beberapa kondisi seperti maag, disarankan untuk menghapus bahan jeruk nipis dalam ramuan ini.

"(Kalau) dia ada maag yang kronis, mungkin tidak pakai jeruk. Kalau pake kunyit, tetep, karena dia membantu memperbaiki asam lambung," pungkas dr. Sri.

Menjaga kesehatan di musim hujan tidak harus selalu bergantung pada obat-obatan kimia. Dengan memanfaatkan resep herbal alami dari dokter, tubuh bisa tetap bugar sekaligus terhindar dari flu dan batuk.

Kuncinya, tetap konsisten menjaga pola hidup sehat dan rutin mengonsumsi ramuan herbal sebagai pendukung daya tahan tubuh.

(nka)