Jangan Panik, Bunda! Luka Operasi Caesar Bisa Cepat Sembuh Kalau Rutin Lakukan Ini, Nyeri Berangsur Hilang
- Gemini AI
tvOnenews.com - Melahirkan dengan operasi caesar memang sering menimbulkan kekhawatiran tersendiri.
Bukan hanya prosesnya yang terbilang besar, tetapi juga masa pemulihan pascaoperasi yang membutuhkan perhatian khusus.
Namun, dr. Keven Tali, SpOG memberikan sejumlah penjelasan sekaligus tips agar Bunda tidak panik menghadapi masa penyembuhan luka caesar.
Menurutnya, dengan perawatan yang tepat, luka akan cepat pulih dan nyeri pun bisa berangsur hilang.
"Untuk melahirkan secara caesar itu umumnya akan pulih sekitar 2 sampai 3 bulan, tetapi biasanya dalam 1 sampai 2 minggu awal itu sudah bisa beraktivitas kembali,” jelas dr. Keven.
1. Menjaga Kebersihan Luka Caesar
Hal utama yang perlu diperhatikan adalah kebersihan luka bekas operasi.
Biasanya luka bekas operasi ditutup dengan plester anti air. Dengan plester ini, Bunda tetap boleh mandi.
"Masih boleh mandi, tetapi apabila terasa basah atau lembab, sebaiknya segera kontrol tanpa harus menunggu satu minggu kemudian,” jelas dr. Keven.
Selain itu, Bunda juga harus memperhatikan kondisi luka ketika beraktivitas.
Misalnya saat berkeringat, cek apakah area luka menjadi lembab atau plesternya terbuka.
Jika dibiarkan, kondisi lembab bisa meningkatkan risiko infeksi.
2. Asupan Nutrisi Kaya Protein dan Seimbang
Agar luka cepat pulih, pola makan juga berperan besar.
Dr. Keven menyarankan agar Bunda mengonsumsi makanan tinggi protein seperti telur, tahu, tempe, daging, serta ikan.
"Ikan gabus atau putih telur itu boleh banget karena bisa membantu penyembuhan. Tapi jangan hanya protein, Bunda tetap membutuhkan karbohidrat dan lemak untuk energi, apalagi pada masa menyusui yang kebutuhan nutrisinya sama dengan trimester ketiga kehamilan,” ujarnya.
Protein berperan dalam mempercepat regenerasi jaringan tubuh, sementara karbohidrat dan lemak tetap diperlukan agar energi tidak terkuras.
Nutrisi seimbang juga penting untuk menjaga kualitas ASI bagi bayi yang baru lahir.
3. Istirahat yang Cukup
Selain menjaga pola makan, istirahat teratur juga tidak kalah penting.
Menurut dr. Keven, minggu-minggu pertama setelah melahirkan adalah masa transisi yang bisa membuat Bunda merasa kelelahan.
"Kalau Bunda kurang istirahat, itu bisa berdampak ke mood, bahkan memicu baby blues. Jadi usahakan tidur saat bayi tidur agar energi tetap terjaga,” sarannya.
4. Fokus dan Aktivitas Positif
Meski disarankan banyak beristirahat, bukan berarti Bunda hanya berbaring sepanjang waktu.
Aktivitas ringan tetap penting agar tubuh cepat pulih
“Setelah melahirkan itu Bunda harus fokus, semangat, tetap beraktivitas, jangan hanya tidur-tiduran. Bergeraklah secukupnya agar tubuh lebih cepat pulih,” kata dr. Keven.
Namun, aktivitas fisik yang terlalu berat seperti olahraga ekstrem atau menggunakan otot perut secara berlebihan sebaiknya dihindari.
Hal ini bisa membuat luka terbuka kembali atau menimbulkan rasa nyeri yang semakin parah.
Selain itu, dr. Keven juga menyarankan penggunaan korset pascamelahirkan.
"Boleh memakai korset, karena itu bisa membantu menopang luka. Jadi ketika batuk atau bersin, korset bisa memberikan support agar luka caesar lebih terlindungi,” pungkasnya. (adk)
Load more