3 Tips Mudah Mencegah Diabetes Sejak Dini, Jangan Cuman Jaga Pola Makan Saja!

Menjaga kesehatan dan mencegah diabetes sebenarnya bisa dimulai dari langkah-langkah sederhana, seperti mengatur pola makan, aktif bergerak, hingga membatasi konsumsi makanan tinggi gula dan lemak.

Konsistensi dalam menerapkan gaya hidup sehat akan memberikan manfaat jangka panjang, tidak hanya untuk mengontrol kadar gula darah, tetapi juga menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari berbagai penyakit kronis lainnya.

Mulailah dari kebiasaan kecil hari ini, karena pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan.

(nka)