Manfaat Makan Bawang Putih Bagi Penderita Diabetes, Simak Penjelasan Ahli

tvOnenews.com - Diabetes merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dijumpai dan terus meningkat jumlah penderitanya. 

Penyakit ini muncul ketika kadar gula darah dalam tubuh terlalu tinggi dan tidak dapat diolah secara optimal. 

Banyak orang menyepelekan diabetes dengan hanya mengandalkan obat-obatan, padahal kondisi ini bisa memicu komplikasi berbahaya jika tidak ditangani dengan serius.

Menurut para ahli, salah satu bahan alami yang bisa membantu penderita diabetes adalah bawang putih. 

Tidak hanya sebagai bumbu dapur, bawang putih mengandung berbagai senyawa aktif yang diyakini bermanfaat bagi tubuh, termasuk mengatur kadar gula darah.

Bawang Putih dan Diabetes

Seseorang dinyatakan mengidap diabetes apabila kadar glukosa darah mencapai 200 mg/dL atau lebih. 

Kondisi ini berbahaya karena gula yang seharusnya diubah menjadi energi justru menumpuk di dalam darah, sehingga merusak organ tubuh.

Pakar herbal dr. Muthoharrah, M.Si dalam program Hidup Sehat tvOne menjelaskan bahwa bawang putih bisa membantu tubuh mengolah gula darah secara alami.

 “Zat aktif di bawang putih akan stimulasi pankreas untuk nantinya stimulasi insulin. Gula tinggi pada diabetes karena insulin tidak mencukupi sehingga gula di darah meningkat," ujar dr. Muthoharrah, M.Si, Rabu (19/1/2022).

Dengan kata lain, bawang putih bekerja dengan cara merangsang pankreas agar dapat meningkatkan produksi insulin. 

Hal ini penting karena insulin berperan utama dalam menjaga keseimbangan gula darah.

Manfaat Makan Bawang Putih untuk Penderita Diabetes

Mengonsumsi bawang putih secara rutin dengan porsi wajar diyakini memberikan sejumlah manfaat, antara lain:

1. Menurunkan kadar gula darah dengan membantu tubuh lebih efektif menggunakan insulin.
    

2. Mencegah komplikasi diabetes karena kandungan antioksidan di dalamnya mampu melawan radikal bebas.
    

3. Meningkatkan kesehatan jantung, sebab penderita diabetes sering berisiko mengalami penyakit kardiovaskular.
    

4. Mendukung daya tahan tubuh berkat zat antimikroba alami yang terkandung dalam bawang putih.
    

Namun, dr. Muthoharrah menekankan bahwa bawang putih hanya bisa dijadikan sebagai obat herbal tambahan.
“Kalau tidak terlalu tinggi, boleh dicoba. Kalau sudah tinggi, sebaiknya ke dokter," pesannya.