Jaga Pola Hidup Sehat dan Seimbang dengan Olahraga: Aerobic Hingga Line Dance Jadi Pilihan

Jakarta, tvOnenews.com - Padatnya aktifitas sering kali menjadi alasan untuk mengabaikan pentingnya berolahraga dan menjaga pola hidup sehat dan seimbang. 

Ada banyak olahraga yang dapat dilakukan untuk membuat tubuh terasa lebih sehat. Namun tak semua orang cocok dengan beberapa olahraga.

Lari hingga gym menjadi olahraga yang banyak dilakukan belakangan ini. Bahkan kedua olahraga tersebut sudah menjadi tren gaya hidup bagi peminatnya.

Hal itu dilihat banyaknya masyarakat yang melakukan lari di pagi hari atau sore hari di fasilitas-fasilitas yang diberikan, sebut saja di area Senayan dan beberapa daerah lainnya.

Sumber :

• VIVA

Baca Juga

Resmi Dilantik, Ketua IPF Targetkan Prestasi Internasional Cabor Pickleball

Namun bagi perempuan, banyak juga yang memilih untuk melakukan olahraga seperti senam aerobic hingga line dance. 

Ada banyak tempat untuk melakukan olahraga tersebut, bisa ditempat pusat olahraga atau di beberapa kegiatan, salah satunya dalam acara Holywings Peduli. Acara kali ini diadakan di Superhouse Surabaya, Jawa Timur pada Minggu (18/05/25) lalu.

Acara tersebut berhasil menggerakkan 150 orang untuk melakukan senam sehat bersama yakni jenis senam aerobic yang dilanjutkan dengan line dance.
 
Warga yang dilibatkan pada kegiatan yang dimulai dari pukul 8 pagi ini adalah warga Graha Famili dan melibatkan kelompok senam Roca. Melalui senam sehat ini, mengajak semua kalangan untuk tetap menjaga kesehatan. Nantinya kegiatan senam sehat akan dibuat rutin 2 bulan sekali sebagai bentuk dukungan pada program pemerintah bertujuan meningkatkan kesehatan masyarakat dan mendukung Visi Indonesia Emas 2045.  
 
“Kegiatan Senam sehat ini adalah komitmen Holywings Peduli untuk mendukung hidup sehat bagi masyarakat. Semoga kegiatan CSR ini bisa menginspirasi dan membawa manfaat yg besar” ujar Andrew Susanto.
 
Selain bertujuannya untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan menjadikan warga sehat secara fisik. Kegiatan senam ini bisa menjadi hiburan bagi warga, serta dapat menjadi wadah untuk menjalin keakraban antara warga.

Camat Dukuh Pakis, Annita Hapsari Oktorina Sesoria menyambut baik kegiatan ini. Menurutnya kegiatan ini dapat menjadi ajang kepedulian kepada warganya untuk bisa hidup sehat sekaligus silaturahmi antar warga.

“Alhamdulillah acara berjalan lancar, saya sangat mengapresiasi kegiatan senam ini karena bisa membuat warga saya sehat, setidaknya pulang dari sini warga bisa peduli sama kesehatannya," ucapnya.

Acara ditutup dengan games lempar ring ke dalam kerucut yang berhadiah handphone dan minuman sehat. Tak lupa ada pula doorprize yang berhadiahkan sejumlah peralatan elektronik seperti handphone, earphone Bluetooth, powerbank dan voucher makan.