Sarapan Hemat Sehat tapi Kenyang Sampai Sore, Kata dr Zaidul Akbar Mulai Besok Pagi Coba Makan...

tvOnenews.com - Cuma dengan sarapan hemat dan sehat ini ternyata bisa bikin kenyang seharian sampai sore.

Bukan lagi sarapan dengan nasi uduk atau nasi goreng.

Cukup sarapan ini sudah bisa kenyang seharian.

Kok bisa?

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang sarapan hemat sehat.

dr Zaidul Akbar selalu mengingatkan soal menu sarapan sehat.

Baca Juga

Diduga Kelaparan, Keluarga Pemudik ini Nekat Piknik Gelar Makan Bersama di Bahu Jalan Tol 

Pasalnya, masih banyak masyarakat Indonesia yang salah dalam memilih menu sarapan.

Sejatinya, sarapan tidak perlu dengan banyak makanan berat karena di waktu itu tubuh belum mampu mencerna dengan baik.

"Ketika ibu bapak nanti di rumah, sarapan paginya udah bukan lagi pakai nasi uduk, nasi goreng dan gorengan," ujar dr Zaidul Akbar. 

dr Zaidul Akbar menyarankan sarapan yang jauh lebih sehat yaitu dengan alpukat.

"Tapi sarapannya pakai alpukat kayak begini, lalu anda kerok apukatnya lalu anda tambahkan dengan madu, lalu anda tambahkan dengan jeruk nipis sedikit, lalu anda tambahkan sedikit dengan coklat bubuk," kata dr Zaidul Akbar. 

"Maka anda akan kenyang sampai sore," lanjutnya.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini