Tips Jitu Cegah Asam Lambung Demi Bantu Puasa Lebih Lancar, Mohon Jangan Sepelekan!

Jakarta, tvOnenews.com - Puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus, tapi juga menjaga tubuh tetap sehat agar ibadah lebih maksimal.

Banyak orang yang mengalami asam lambung naik saat puasa.

Sebab, perut kosong lebih dari 13 jam memicu produksi asam lambung berlebih, puasa pun terasa lebih berat.

Berdasarkan penelitian World Journal of Gastroenterology, cara mencegah asam lambung naik adalah dengan konsumsi serat.

Serat dapat mengurangi kelebihan asam lambung, mengatasi rasa mual, dan memperkuat otot kerongkongan agar asam lambung tidak naik.

"Kami ingin lebih banyak orang yang menjalani puasa dengan nyaman. Hadir sebagai bentuk kepedulian kami, menghadirkan pilihan sahur dan berbuka yang bernutrisi, kaya serat, dan tetap nyaman di lambung. Kami percaya dengan pilihan yang tepat, semua bisa berpuasa lebih lancar dan fokus beribadah," ujar CEO Hotto, Listia Magdalena dan Guntur dalam keterangannya, Rabu (12/3/2025).

Bagi banyak orang, memenuhi kebutuhan serat harian sekitar 22-34 gram bukanlah hal mudah, terutama di bulan Ramadhan.

Minimnya pilihan makanan berserat dan waktu makan terbatas sering kali membuat asupan serat kurang, sehingga memicu asam lambung naik.

Minuman serat ini dapat menyerap kelebihan asam lambung, bantu menyeimbangkan PH lambung, dan mengurangi risiko iritasi. 

Selain itu, kandungan oat beta glucan juga akan membentuk lapisan gel di lambung yang akan memperlambat penyerapan makanan dan mengurangi kemungkinan asam lambung naik.

Hasilnya, perut terasa lebih nyaman dan kenyang lebih lama.

Buat tubuh siap jalani puasa dan khusyuk beribadah secara maksimal.(lkf)