LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Bapak-bapak Suka Nyeruput Kopi Wajib Tahu, Kata dr Zaidul Akbar agar Tetap Sehat Coba Minumnya Sebanyak Ini
Sumber :
  • dok.kolase tvonenews.com

Ganti Menu Sarapan Anda dengan Makanan Ini, dr Zaidul Akbar: Pagi-Pagi Itu Minum... 

Ganti menu sarapan Anda dengan makanan ini menurut dr Zaidul Akbar, pagi-pagi minum...

Sabtu, 7 Desember 2024 - 16:39 WIB

tvOnenews.com - dr Zaidul Akbar merekomendasikan beberapa makanan sehat yang bisa jadi pilihan menu sarapan sehari-hari.

Dalam setiap kesempatan, dr Zaidul Akbar selalu merekomendasikan untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.

Memulai hidup sehat bisa dimulai dengan makanan sehat dan alami.

dr Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar
Sumber :
  • Tangkapan Layar YouTube: Assabil Channel

 

Baca Juga :

Termasuk, dengan mulai mengganti menu sarapan menjadi lebih sehat.

Berikut beberapa rekomendasi menu sarapan sehat ala dr Zaidul Akbar:

1. Teh Kayu Manis

Apabila di pagi hari sering minum teh, maka dr Zaidul Akbar merekomendasikan untuk mengganti teh dengan bahan dapur, seperti kayu manis.

"Coba mulai tehnya kita itu diganti dengan teh bumbu. Jadi pagi-pagi itu minum teh kayu manis," ujar dr Zaidul Akbar, dilansir dari YouTube Bamol TV.

Ilustrasi Kayu Manis
Ilustrasi Kayu Manis
Sumber :
  • Pixabay

 

Dan untuk menambahkan rasa manis, dr Zaidul Akbar tidak menyarankan menggunakan gula pasir. Melainkan, menggantinya dengan madu.

Adapun, rasa manis juga bisa didapatkan dari buah-buahan, seperti kurma, dan buah alami lainnya.

2. Kopi Tanpa Gula

Bagi orang yang terbiasa ngopi di pagi hari, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk meinum kopi tanpa gula.

Adapun, kopi yang digunakan disarankan memakai kopi bubuk murni, bukan kopi sachet yang sudah banyak campurannya.

Kopi disarankan karena bisa membantu dalam membakar lemak serta bisa menjadi mood booster.

Tolong Campurkan Pisang dengan Cairan ini kata dr Zaidul Akbar lalu Silahkan Dikonsumsi, Manfaatnya Luar Biasa bagi Tubuh
Tolong Campurkan Pisang dengan Cairan ini kata dr Zaidul Akbar lalu Silahkan Dikonsumsi, Manfaatnya Luar Biasa bagi Tubuh
Sumber :
  • Istockphoto

 

3. Pisang

Pisang termasuk buah yang mengandung hormon serotonin, yang bisa membuat lebih bahagia.

Tak hanya dalam buahnya, hormon serotonin dalam pisang juga terdapat pada kulitnya.

Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk makan pisang dengan kulitnya.

"Jadi kalau ingin makan pisang, makan sama kulitnya. Kalau susah diblender sama kurma sedikit," kata dr Zaidul Akbar.

4. Salad

Makanan sarapan lain yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar adalah salad buah yang ditambah perasan jeruk nipis, madu, dan sedikit garam.

"Itu bisa dibuat untuk menu makanan sarapan pagi," ujar dr Zaidul Akbar

dr Zaidul Akbar juga menegaskan, pola makan sehat harus diiringi dengan komitmen yang tinggi.

"Sampai kapan kita mau punya badan yang begini-begini terus. Penyakit nggak ilang-ilang, maag, batuk pilek, pergantian musim sedikit sudah sakit," ujarnya.

5. Stop Gorengan

Salah satu makanan yang harus dihindari jika ingin hidup sehat adalah gorengan.

dr Zaidul Akbar menyampaikan, memulai hidup sehat atau makan-makanan sehat merupakan salah satu konsep bersedekah kepada diri sendiri.

Oleh karena itu, ketika memulai hidup sehat harus diniatkan untuk menjaga badan dan sebagai rasa syukur kepada Allah SWT.

(gwn)

 

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Siap Hadapi Puncak Musim Hujan, BPBD Sebut 176 RT di Jakarta Rawan Banjir

Siap Hadapi Puncak Musim Hujan, BPBD Sebut 176 RT di Jakarta Rawan Banjir

BPBD DKI Jakarta menyatakan siap menghadapi puncak musim hujan hingga potensi terjadinya bencana hidrometeorologi, seperti banjir, tanah longsor, angin kencang, dan lainnya.
Polda Metro Jaya Kerahkan Ratusan Personel untuk Amankan Penetapan Gubernur dan Wakil Gubernur DKI Jakarta

Polda Metro Jaya Kerahkan Ratusan Personel untuk Amankan Penetapan Gubernur dan Wakil Gubernur DKI Jakarta

Polda Metro Jaya menyiapkan ratusan personel untuk mengamankan acara penetapan Gubernur dan Wakil Gubernur DKI Jakarta yang akan digelar pada Kamis (9/1).
Sadis, Pria Sabet Pacarnya Pakai Golok di Pancoran Jaksel

Sadis, Pria Sabet Pacarnya Pakai Golok di Pancoran Jaksel

Perempuan berinisial RL di Jalan Pengadegan Timur II, Pengadegan, Pancoran, Jakarta Selatan menjadi korban penganiayaan oleh kekasihnya.
Virus HMPV Ditemukan di Indonesia, DPR Usul Pemerintah Karantina Pendatang yang Punya Gejala

Virus HMPV Ditemukan di Indonesia, DPR Usul Pemerintah Karantina Pendatang yang Punya Gejala

Virus Human Metapneumovirus (HMPV) yang baru-baru ini merebak di China ternyata sudah ditemukan di Indonesia.
Tegas, DPR RI Soroti Penggunaan Senjata Api Aparat

Tegas, DPR RI Soroti Penggunaan Senjata Api Aparat

Wakil Ketua Komisi III DPR RI Sari Yuliati menyoroti terkait dengan penggunaan senjata api oleh aparat keamanan yang baru-baru ini menjadi sorotan di Indonesia.
Ada Kabar Buruk Mengancam dari China, Semua Warga Indonesia Diminta Harus Waspada

Ada Kabar Buruk Mengancam dari China, Semua Warga Indonesia Diminta Harus Waspada

Anggota Komisi IX DPR RI Edy Wuryanto minta warga Indonesia waspada terhadap ancaman buruk dan semua warga diajak periksa diri jika alami gejala mencurigakan.
Trending
Virus HMPV Ditemukan di Indonesia, DPR Usul Pemerintah Karantina Pendatang yang Punya Gejala

Virus HMPV Ditemukan di Indonesia, DPR Usul Pemerintah Karantina Pendatang yang Punya Gejala

Virus Human Metapneumovirus (HMPV) yang baru-baru ini merebak di China ternyata sudah ditemukan di Indonesia.
Tegas, DPR RI Soroti Penggunaan Senjata Api Aparat

Tegas, DPR RI Soroti Penggunaan Senjata Api Aparat

Wakil Ketua Komisi III DPR RI Sari Yuliati menyoroti terkait dengan penggunaan senjata api oleh aparat keamanan yang baru-baru ini menjadi sorotan di Indonesia.
Tak Kuat Lagi, Calvin Verdonk Akhirnya Respons Pemecatan Shin Tae-yong dari Timnas Indonesia: Coach, Saya Sangat...

Tak Kuat Lagi, Calvin Verdonk Akhirnya Respons Pemecatan Shin Tae-yong dari Timnas Indonesia: Coach, Saya Sangat...

Bek kiri Timnas Indonesia, Calvin Verdonk memberikan respons usai Shin Tae-yong tidak lagi menjabat sebagai pelatih skuad Garuda.
Akhirnya Berani Jujur, Shin Tae-yong Blak-blakan soal Peluang Timnas Indonesia Lolos ke Piala Dunia: Sebenarnya Skuad Garuda itu...

Akhirnya Berani Jujur, Shin Tae-yong Blak-blakan soal Peluang Timnas Indonesia Lolos ke Piala Dunia: Sebenarnya Skuad Garuda itu...

Sebelum resmi diberhentikan PSSI, SHin Tae-yong pernah blak-blakan mengungkapkan soal peluang Timnas Indonesia lolos ke Piala Dunia, tak disangka katanya...
Tak Sanggup Lagi, Ruben Onsu Akhirnya Berani Bongkar Kenapa Sarwendah Bisa sampai Cinta ke Betrand Peto: Jadi Sebenarnya...

Tak Sanggup Lagi, Ruben Onsu Akhirnya Berani Bongkar Kenapa Sarwendah Bisa sampai Cinta ke Betrand Peto: Jadi Sebenarnya...

Ruben Onsu akhirnya kini berani bongkar alasan mengapa Sarwendah bisa sampai sayang dan cinta ke Betrand Peto, sampai bilang begini.
Tak Tahan Lagi, Akhirnya Pemain Naturalisasi Jay Idzes Ungkap Rasa Kecewanya STY yang Junjung Tinggi Toleransi Itu Dipecat: Kita Menulis Sejarah...

Tak Tahan Lagi, Akhirnya Pemain Naturalisasi Jay Idzes Ungkap Rasa Kecewanya STY yang Junjung Tinggi Toleransi Itu Dipecat: Kita Menulis Sejarah...

Pengumuman STY dicopot disampaikan Ketua Umum PSSI Erick Thohir, dalam keterangannya ia sampaikan ada beberapa hal jadi penilaian, seperti komunikasi yang baik.
Reaksi Ragnar Oratmangoen saat Tahu Patrick Kluivert Diresmikan PSSI jadi Pelatih Timnas Indonesia Gantikan Shin Tae-yong

Reaksi Ragnar Oratmangoen saat Tahu Patrick Kluivert Diresmikan PSSI jadi Pelatih Timnas Indonesia Gantikan Shin Tae-yong

Ragnar Oratmangoen beraksi terhadap unggahan PSSI yang memperkenal Patrick Kluivert sebagai pelatih baru Timnas Indonesia menggantikan Shin Tae-yong. Wak Haji -
Selengkapnya
Viral