ADVERTISEMENT
Advertnative
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan, nasi putih yang dikonsumsi secara berlebihan bisa memicu rasa kantuk. Hal ini terjadi karena tubuh kesulitan memproses metabolisme gula dari nasi putih.
“Masalahnya kalau sudah makan nasi putih, apa yang akan terjadi saat Anda kuliah? Ngantuk loh. Karena tubuh susah metabolisme gula pada nasi itu,” ujarnya dalam kanal YouTube AssabilChannel.
Menurutnya, nasi putih sering dilarang karena tingginya kadar gula yang terkandung di dalamnya. Namun, masalah ini dapat diatasi dengan menambahkan bahan-bahan tertentu saat memasak nasi putih.
Cara Memodifikasi Nasi Putih agar Lebih Sehat
Dr. Zaidul Akbar memberikan dua saran untuk membuat nasi putih menjadi lebih sehat.
Load more