LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Ilustrasi pria diet
Sumber :
  • kolase tim tvOnenews

Cuma Hindari 4 Makanan Ini, Berat Badan Bisa Turun sampai 18 Kilogram, Tips Diet Mudah ala dr Zaidul Akbar

Cuma hindari 4 makanan ini, berat badan bisa turun sampai 18 kilogram, tips diet muda ala dr Zaidul Akbar, di antaranya...

Rabu, 6 November 2024 - 16:20 WIB

tvOnenews.com - Berikut tips diet ala dr Zaidul Akbar, cuma hindari 4 makanan berikut ini. Apa saja?

Bagi orang yang memiliki berat badan berlebih, tentu akan disarankan untuk diet.

Sebab, berat badan berlebih atau overweight tidak baik untuk kesehatan.

Ilustrasi tips cepat turunkan berat badan
Ilustrasi tips cepat turunkan berat badan
Sumber :
  • kolase tim tvOnenews

 

Baca Juga :

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk diet atau menurunkan berat badan.

Namun, terkadang meski sudah melakukan berbagai macam diet, berat badan tetap sulit untuk turun.

Ternyata, diet menurut dr Zaidul Akbar tidak perlu menggunakan cara yang susah.

Diet sangat gampang dilakukan, cukup menghindari empat makanan berikut ini.

Empat makanan yang harus dihindari ketika diet di antaranya:

1. Nasi putih

2. Gula pasir

3. Tepung

4. Minyak

Ilustrasi turunkan berat badan.
Ilustrasi turunkan berat badan.
Sumber :
  • kolase tim tvOnenews

 

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan, dengan menghindari empat makanan tersebut bisa membuat tubuh me-reset secara alami.

Sehingga, badan akan sehat dan otomatis berat badan akan turun jika menghindari empat makanan tersebut dan tetap mengontrol kalori yang masuk.

"Dalam tujuh hari ke depan, yang pertama tidak ada nasi putih," ucap dr Zaidul Akbar, dilansir dari YouTube Berbagi Ilmu 2.0. 

"Yang kedua, tidak ada gula pasir. Yang ketiga nggak ada tepung dan segala produknya. Yang keempat tidak ada minyak," lanjutnya.

Dalam salah satu kajiannya, dr Zaidul Akbar menceritakan tentang seorang pria atau bapak-bapak yang sudah menerapkan tips tersebut.

dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat puasa bagi pengidap maag dan asam lambung
dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat puasa bagi pengidap maag dan asam lambung
Sumber :
  • Tangkapan Layar YouTube dr Zaidul Akbar Official

 

Setelah tiga bulan menghindari makanan-makanan tersebut, berat badannya bisa turun sampai 18 kilogram.

Tak hanya berat badan turun, tapi tubuhnya juga semakin bugar dan kuat.

Orang tersebut semakin kuat untuk berolah raga dan melakukan aktivitas sehari-hari.

"Tadi, ada bapak-bapak, subhanallah bilang dia menerapkan apa yang saya katakan ini, dan tiga bulan turun 18 kilogram," kata dr Zaidul Akbar.

"Dia sekarang bisa gowes sepeda kemana-mana, yang katanya sering sakit, ternyata luar biasa padahal cuma ngerjakan itu doang efeknya banyak sekali," lanjutnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, untuk mendapatkan tubuh sehat harus mulai dengan membangun mindset masing-masing.

Dan harus mulai beralih dari makanan yang tidak sehat menjadi makanan sehat. (gwn)

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Bansos Kemensos Cair Lagi November 2024, Ibu Hamil hingga Lansia Dapat Transfer Dana Rp2,4 Juta, Ini Rincian dan Cara Mengeceknya

Bansos Kemensos Cair Lagi November 2024, Ibu Hamil hingga Lansia Dapat Transfer Dana Rp2,4 Juta, Ini Rincian dan Cara Mengeceknya

Bansos PKH disalurkan dalam bentuk uang tunai, yang bertujuan untuk membantu meningkatkan kesejahteraan rakyat dalam memenuhi kebutuhan dasar
Segini Kekayaan Anita Jacoba Gah, Anggota DPR yang Kritik Proses Naturalisasi Timnas Indonesia yang Jarang Lapor LHKPN

Segini Kekayaan Anita Jacoba Gah, Anggota DPR yang Kritik Proses Naturalisasi Timnas Indonesia yang Jarang Lapor LHKPN

Segini kekayaan yang dimiliki anggota DPR RI Anita Jacoba Gah dari Fraksi Partai Demokrat yang kritik proses naturalisasi Timnas Indonesia belakangan ini.
Terungkap Harga Asli iPhone 16 Series, Ternyata Tak Sampai Rp8 Juta

Terungkap Harga Asli iPhone 16 Series, Ternyata Tak Sampai Rp8 Juta

Hal ini jauh berbeda dibandingan dengan harga iPhone 16 Pro Max dalam rupiah mencapai Rp20 jutaan. Bahkan untuk memori 1 TB, harganya mencapai Rp31 juta.
Video Viral Suami Tikam Istri saat Live di Facebook Ternyata Bukan karena Cemburu, Ini Motifnya Sebenarnya...

Video Viral Suami Tikam Istri saat Live di Facebook Ternyata Bukan karena Cemburu, Ini Motifnya Sebenarnya...

Video viral suami tikam istri ini terjadi di Desa Suka Damai, Kecamatan Sei Bamban, Kabupaten Serdang Bedagai, Sumatera Utara pada Sabtu (2/11/2024) malam WIB.
Ungkap Peredaran Narkotika Jaringan Internasional, Polda Metro Jaya Sita Ratusan Kilogram Sabu dan Puluhan Ribu Butir Pil Ekstasi

Ungkap Peredaran Narkotika Jaringan Internasional, Polda Metro Jaya Sita Ratusan Kilogram Sabu dan Puluhan Ribu Butir Pil Ekstasi

Direktorat Reserse Narkoba Polda Metro Jaya menyita 207 kilogram sabu dan 90.000 ribu pil ekstasi yang tergabung dalam jaringan peredaran narkotika internasional.
Bansos BPNT Rp400 Ribu Bakal Segera Cair Nih, Apakah Anda Salah Satu Penerimanya? Cek Disini

Bansos BPNT Rp400 Ribu Bakal Segera Cair Nih, Apakah Anda Salah Satu Penerimanya? Cek Disini

Begini cara mengecek apakah Anda merupakan penerima bansos BPNT sebanyak Rp400 ribu yang bakal disalurkan kepada penerimanya per awal bulan November sekarang.
Trending
Komisi III DPR Wanti-wanti PPATK Agar Tak Bekingi Judi Online

Komisi III DPR Wanti-wanti PPATK Agar Tak Bekingi Judi Online

Anggota Komisi III DPR RI, Stevano Rizki Adranacus mewanti-wanti agar Pusat Pelaporan dan Analisis Transaksi Keuangan (PPATK) tidak membekingi judi online.
Tolak Tawaran Hampir Rp7 Miliar Rupiah, Pemain Timnas Indonesia Marselino Ferdinan Dapat Pujian di Forum Oxford United

Tolak Tawaran Hampir Rp7 Miliar Rupiah, Pemain Timnas Indonesia Marselino Ferdinan Dapat Pujian di Forum Oxford United

Pemain Timnas Indonesia, Marselino Ferdinan, mendapatkan pujian dari suporter Oxford United karena dinilai telah menolak penawaran senilai Rp6,9 miliar rupiah.
Timnas Indonesia Ditunggu 'Hadiah' Besar dari FIFA untuk Laga Kontra Jepang dan Arab Saudi jika Mampu Menang

Timnas Indonesia Ditunggu 'Hadiah' Besar dari FIFA untuk Laga Kontra Jepang dan Arab Saudi jika Mampu Menang

Timnas Indonesia sudah ditunggu hadiah besar dari FIFA menjelang laga kontra Jepang dan Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026 pada bulan November ini.
Sah! Kevin Diks Segera Bela Timnas Indonesia, Ini Formasi Ideal yang Bisa Dipakai Shin Tae-yong di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Sah! Kevin Diks Segera Bela Timnas Indonesia, Ini Formasi Ideal yang Bisa Dipakai Shin Tae-yong di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Bakal segera perkuat Timnas Indonesia, kehadiran Kevin Diks dipastikan bisa membuat lini belakang Garuda makin tangguh di lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Setelah Tak Ada Ruben Onsu di Rumah, Betrand Peto Beranikan Diri Bicara Kepada Sarwendah Bahwa Dia Sebenarnya...

Setelah Tak Ada Ruben Onsu di Rumah, Betrand Peto Beranikan Diri Bicara Kepada Sarwendah Bahwa Dia Sebenarnya...

Setelah tak ada Ruben Onsu, Betrand Peto beranikan diri untuk bicara jujur kepada Sarwendah tentang kriteria perempuan idamannya yang harus seperti Sarwendah.
Suporter Belanda Minta Mees Hilgers Tolak Panggilan Timnas Indonesia di Laga Kontra Jepang dan Arab Saudi Sekalipun Cederanya Ringan

Suporter Belanda Minta Mees Hilgers Tolak Panggilan Timnas Indonesia di Laga Kontra Jepang dan Arab Saudi Sekalipun Cederanya Ringan

Para suporter klub Belanda meminta Mees Hilgers tidak usah membela Timnas Indonesia, yang akan menghadapi Jepang dan Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Kisah Kiper Legenda Korea Selatan Lee Woon-jae, Sahabat Shin Tae-yong Akui Hidupnya Damai sejak Putuskan Mualaf

Kisah Kiper Legenda Korea Selatan Lee Woon-jae, Sahabat Shin Tae-yong Akui Hidupnya Damai sejak Putuskan Mualaf

Kiper legenda Timnas Korea Selatan, Lee Woon-jae sebagai sahabat pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong yang putuskan mualaf dan masuk agama Islam pada 2004.
Selengkapnya
Viral