LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Ilustrasi pria diet
Sumber :
  • kolase tim tvOnenews

Cuma Hindari 4 Makanan Ini, Berat Badan Bisa Turun sampai 18 Kilogram, Tips Diet Mudah ala dr Zaidul Akbar

Cuma hindari 4 makanan ini, berat badan bisa turun sampai 18 kilogram, tips diet muda ala dr Zaidul Akbar, di antaranya...

Rabu, 6 November 2024 - 16:20 WIB

tvOnenews.com - Berikut tips diet ala dr Zaidul Akbar, cuma hindari 4 makanan berikut ini. Apa saja?

Bagi orang yang memiliki berat badan berlebih, tentu akan disarankan untuk diet.

Sebab, berat badan berlebih atau overweight tidak baik untuk kesehatan.

Ilustrasi tips cepat turunkan berat badan
Ilustrasi tips cepat turunkan berat badan
Sumber :
  • kolase tim tvOnenews

 

Baca Juga :

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk diet atau menurunkan berat badan.

Namun, terkadang meski sudah melakukan berbagai macam diet, berat badan tetap sulit untuk turun.

Ternyata, diet menurut dr Zaidul Akbar tidak perlu menggunakan cara yang susah.

Diet sangat gampang dilakukan, cukup menghindari empat makanan berikut ini.

Empat makanan yang harus dihindari ketika diet di antaranya:

1. Nasi putih

2. Gula pasir

3. Tepung

4. Minyak

Ilustrasi turunkan berat badan.
Ilustrasi turunkan berat badan.
Sumber :
  • kolase tim tvOnenews

 

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan, dengan menghindari empat makanan tersebut bisa membuat tubuh me-reset secara alami.

Sehingga, badan akan sehat dan otomatis berat badan akan turun jika menghindari empat makanan tersebut dan tetap mengontrol kalori yang masuk.

"Dalam tujuh hari ke depan, yang pertama tidak ada nasi putih," ucap dr Zaidul Akbar, dilansir dari YouTube Berbagi Ilmu 2.0. 

"Yang kedua, tidak ada gula pasir. Yang ketiga nggak ada tepung dan segala produknya. Yang keempat tidak ada minyak," lanjutnya.

Dalam salah satu kajiannya, dr Zaidul Akbar menceritakan tentang seorang pria atau bapak-bapak yang sudah menerapkan tips tersebut.

dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat puasa bagi pengidap maag dan asam lambung
dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat puasa bagi pengidap maag dan asam lambung
Sumber :
  • Tangkapan Layar YouTube dr Zaidul Akbar Official

 

Setelah tiga bulan menghindari makanan-makanan tersebut, berat badannya bisa turun sampai 18 kilogram.

Tak hanya berat badan turun, tapi tubuhnya juga semakin bugar dan kuat.

Orang tersebut semakin kuat untuk berolah raga dan melakukan aktivitas sehari-hari.

"Tadi, ada bapak-bapak, subhanallah bilang dia menerapkan apa yang saya katakan ini, dan tiga bulan turun 18 kilogram," kata dr Zaidul Akbar.

"Dia sekarang bisa gowes sepeda kemana-mana, yang katanya sering sakit, ternyata luar biasa padahal cuma ngerjakan itu doang efeknya banyak sekali," lanjutnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, untuk mendapatkan tubuh sehat harus mulai dengan membangun mindset masing-masing.

Dan harus mulai beralih dari makanan yang tidak sehat menjadi makanan sehat. (gwn)

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Tak Bisa Disembunyikan Lagi, Sarwendah dan Betrand Peto Sama-sama Jujur dan Akui Kalau Mereka Sudah Jatuh Hati dengan…

Tak Bisa Disembunyikan Lagi, Sarwendah dan Betrand Peto Sama-sama Jujur dan Akui Kalau Mereka Sudah Jatuh Hati dengan…

Sarwendah dan Betrand Peto akhirnya jujur mengaku sudah jatuh hati dengan sesuatu yang bikin mereka kagum. Apa yang membuat mereka begitu terpikat? Baca di sini
Dilarang Menikah Lagi oleh Betrand Peto Pasca Bercerai dengan Ruben Onsu, Begini Kata Sarwendah

Dilarang Menikah Lagi oleh Betrand Peto Pasca Bercerai dengan Ruben Onsu, Begini Kata Sarwendah

Dilarang menikah lagi oleh Betrand Peto setelah resmi bercerai dari Ruben Onsu, Sarwendah angkat bicara soal alasan Onyo sampai bisa melarangnya. Ternyata...
Tak Mau Tutup-tutupi Lagi, Ruben Onsu Pernah Umbar Hal Buruk yang Dialami Sarwendah, Berani Bicara Kalau Sebenarnya Mantan Istrinya itu...

Tak Mau Tutup-tutupi Lagi, Ruben Onsu Pernah Umbar Hal Buruk yang Dialami Sarwendah, Berani Bicara Kalau Sebenarnya Mantan Istrinya itu...

Tak disangka ternyata jauh sebelum resmi bercerai, Ruben Onsu pernah mengumbar hal buruk yang selama ini dialami oleh mantan istrinya, Sarwendah. Apa itu?
Kejujuran Sarwendah soal Betrand Peto, Akui kini Onyo Sudah Mulai Berani Bicara soal Cinta: Dia Bilang ke Aku Kalau…

Kejujuran Sarwendah soal Betrand Peto, Akui kini Onyo Sudah Mulai Berani Bicara soal Cinta: Dia Bilang ke Aku Kalau…

Baru-baru ini, Sarwendah ungkap kejujuran soal Betrand Peto yang kini makin leluasa bicara cinta. Bagaimana cara Onyo mengungkap perasaan cintanya? Baca di sini
Tanpa Maarten Paes, Media Vietnam Anggap Remeh Gawang Timnas Indonesia Bakal Gampang Dibobol di Piala AFF 2024: Kesempatan untuk Incar Gol dan...

Tanpa Maarten Paes, Media Vietnam Anggap Remeh Gawang Timnas Indonesia Bakal Gampang Dibobol di Piala AFF 2024: Kesempatan untuk Incar Gol dan...

Maarten Paes tidak masuk dalam daftar 33 pemain Timnas Indonesia yang dibawa pelatih Shin Tae-yong ke turnamen sepakbola antarnegara ASEAN tersebut.
Suka Minta Air Doa ke Ustaz atau Kyai itu Termasuk Perbuatan Syirik atau Tidak? Buya Yahya Jawab Jujur, Sebenarnya itu...

Suka Minta Air Doa ke Ustaz atau Kyai itu Termasuk Perbuatan Syirik atau Tidak? Buya Yahya Jawab Jujur, Sebenarnya itu...

Memangnya boleh minta air doa ke ustaz atau kyai untuk tujuan tertentu? Lantas, Bagimana tanggapan Buya Yahya melihat fenomena yang masih marak terjadi itu?
Trending
Keponakan Megawati, Alwin Jabarti Kiemas Jadi Tersangka Judi Online Komdigi, Begini Respons Tegas PDIP

Keponakan Megawati, Alwin Jabarti Kiemas Jadi Tersangka Judi Online Komdigi, Begini Respons Tegas PDIP

PDIP buka suara berita soal keponakan Megawati Soekarnoputri, yakni Alwin Jabarti Kiemas yang ditetapkan sebagai tersangka kasus judi online. Begini katanya..
Biodata Kependudukan Pengganti KTP Elekteronik Warga Binaan Untuk Salurkan Suara dalam Pencoblosan

Biodata Kependudukan Pengganti KTP Elekteronik Warga Binaan Untuk Salurkan Suara dalam Pencoblosan

Dukcapil Sulawesi Selatan serahkan Biodata Kependudukan pengganti KTP elektronik kepada 75 warga binaan di Lapas Makassar untuk memastikan hak pilih mereka.
Kementrian Komunikasi dan Digital RI, Pemprov Kaltara dan IJTI Dorong Pemberdayaan KIM di Kaltara

Kementrian Komunikasi dan Digital RI, Pemprov Kaltara dan IJTI Dorong Pemberdayaan KIM di Kaltara

Komdigi RI, DISKOMINFO Kaltara dan IJTI PENGDA Kaltara, Gelar Diskusi dan sosialisasi Pentingnya Pengembangan dan Pemberdayaan Komunitas Informasi Masyarakat.
BINUS Online Bisa Berperan Cetak SDM Unggul di Indonesia, Ini Buktinya

BINUS Online Bisa Berperan Cetak SDM Unggul di Indonesia, Ini Buktinya

BINUS Online hadir di kota Makassar untuk jawab tantangan ketimpangan kompetensi SDM di era kini, dan ikut berperan dalam ciptakan SDM yang unggul di Indonesia.
Anda Yakin Salam dalam Shalat pakai wa barakatu Sudah Benar? Ustaz Adi Hidayat Jelaskan Hukum dalam Islam

Anda Yakin Salam dalam Shalat pakai wa barakatu Sudah Benar? Ustaz Adi Hidayat Jelaskan Hukum dalam Islam

Sebagaimana dipahami, dalam melaksanakan shalat, tentu harus mengikut apa yang sudah diatur dalam agama Islam. Kata Ustaz Adi Hidayat agar shalat menjadi sah ..
Bertemu Kepala BNN, Ketua MPR Ahmad Muzani Berani Sebut Penguatan Intelijen Perlu Diperkuat Hantam Peredaran Narkoba

Bertemu Kepala BNN, Ketua MPR Ahmad Muzani Berani Sebut Penguatan Intelijen Perlu Diperkuat Hantam Peredaran Narkoba

Ketua MPR RI Ahmad Muzani mendukung upaya penguatan bidang intelijen sebagai salah satu instrumen untuk memberantas peredaran narkoba di tanah air.
Baim Wong Kenalkan Brand Fashion Wanita Buatan Malaysia di Jakarta

Baim Wong Kenalkan Brand Fashion Wanita Buatan Malaysia di Jakarta

Artis Baim Wong menunjukkan Baim perhatian dengan dukung peluncuran brand fashion wanita yang berasal dari Malaysia, di Hutan Kota Pelataran Senayan, Jakarta. 
Selengkapnya
Viral