ADVERTISEMENT

Advertnative

ADVERTISEMENT

LIVESTREAM
img_title
tutup
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Tolong Gen Z, Milenial, Gen X, Bukan Nasi Uduk, Bubur Ayam, Lontong Kari, Sarapan yang Benar dan Sehat kata Ade Rai adalah Makan Makanan ini
Sumber :
  • Instagram Ade Rai

Tolong Gen Z, Milenial, Gen X, Bukan Nasi Uduk, Bubur Ayam, Lontong Kari, Sarapan yang Benar dan Sehat kata Ade Rai adalah Makan Makanan ini

Bukan nasi uduk, bubur ayam atau lontong kari, Ade Rai bagikan tips sarapan yang benar dan sehat. Menurutnya, konsumsi air putih, kopi, dan cuka apel juga baik
Sabtu, 14 September 2024 - 12:31 WIB

Ade Rai menyarankan opsi pertama yang disebutnya sebagai water fasting. 

Dalam metode ini, seseorang tidak mengonsumsi makanan padat saat sarapan, melainkan hanya minum air putih atau minuman lain yang bebas kalori dan tanpa gula. 

Minuman yang diperbolehkan antara lain air putih, kopi tanpa gula, teh tawar, atau bahkan cuka apel yang dicampur air.

"Jenis breakfast terbaik, yang kesatu adalah yang biasa disebut water fasting. Jadi pada saat di jam breakfast kalau boleh kita hanya mengonsumsi air putih saja, atau kopi, teh, atau cuka apel, semuanya tanpa gula,” jelas Ade Rai dalam salah satu unggahan di TikToknya.

Menurut Ade Rai, water fasting di pagi hari bisa membantu tubuh memulai hari dengan ringan tanpa beban dari asupan karbohidrat atau makanan berat lainnya. 

Baca Juga

Ini juga membantu proses detoksifikasi alami tubuh, serta menjaga kestabilan kadar gula darah.

2. Konsumsi Protein dan Lemak Tanpa Karbohidrat

Jika seseorang tetap ingin mengonsumsi makanan di pagi hari, Ade Rai menyarankan agar sarapan hanya berfokus pada asupan protein dan lemak, tanpa karbohidrat. 

Halaman Selanjutnya :
Komentar

Berita Terkait

Topik Terkait

Saksikan Juga

Jangan Lewatkan

Megawati Hangestri Langsung Dapat Kabar Buruk, hingga Ersandrina Devega Susul Megatron Abroad

Megawati Hangestri Langsung Dapat Kabar Buruk, hingga Ersandrina Devega Susul Megatron Abroad

Inilah rangkaian berita sport terpopuler di tvOnenews.com dalam 24 jam terakhir!
Dony Tri Pamungkas dan Rayhan Hannan Fix Tinggalkan Timnas Indonesia, hingga Media Vietnam Kini Mulai Muak

Dony Tri Pamungkas dan Rayhan Hannan Fix Tinggalkan Timnas Indonesia, hingga Media Vietnam Kini Mulai Muak

Berikut ini kumpulan artikel bola terpopuler seputar Timnas Indonesia yang paling diminati pembaca tvOnenews.com dalam 24 jam terakhir.
Ramalan Zodiak 5 Agustus 2025: Libra, Scorpio, Sagittarius, Capricorn, Aquarius, dan Pisces

Ramalan Zodiak 5 Agustus 2025: Libra, Scorpio, Sagittarius, Capricorn, Aquarius, dan Pisces

Ramalan zodiak harian, tanggal 5 Agustus 2025 untuk Libra, Scorpio, Sagittarius, Capricorn, Aquarius, dan Pisces, mulai dari karier, keuangan, juga asmara.
Baru Join, Marcus Rashford Sesumbar Bawa Barcelona Juarai Liga Champions Musim Depan

Baru Join, Marcus Rashford Sesumbar Bawa Barcelona Juarai Liga Champions Musim Depan

Marcus Rashford pede bisa bawa Barcelona juarai Liga Champions musim depan
4 Shio yang Akan Dibanjiri Keuntungan pada 5 Agustus 2025: Tak Akan Ciong dan Cinta Lancar Jaya

4 Shio yang Akan Dibanjiri Keuntungan pada 5 Agustus 2025: Tak Akan Ciong dan Cinta Lancar Jaya

Ramalan shio 5 Agustus 2025: 4 shio diprediksi dibanjiri keuntungan dan cinta lancar jaya. Simak ramalan keuangan dan asmara lengkap untuk 12 shio di sini!
Hari Ini, Eks Kadispen AU Marsma TNI Fajar Adrianto akan Dimakamkan di Probolinggo

Hari Ini, Eks Kadispen AU Marsma TNI Fajar Adrianto akan Dimakamkan di Probolinggo

Eks Kadispen AU Marsma TNI Fajar Adrianto yang gugur dalam insiden jatuhnya pesawat latih milik Federasi Aerosport Seluruh Indonesia (FASI) di kawasan Ciampea

Trending

Enam Narapidana Lapas Cipinang Dibebaskan Lewat Amnesti Presiden Prabowo

Enam Narapidana Lapas Cipinang Dibebaskan Lewat Amnesti Presiden Prabowo

Sebanyak 6 narapidana di Lapas Kelas I Cipinang dibebaskan pada Sabtu (2/8/2025). Pelaksanaan pembebasan ini berdasarkan Keputusan Presiden Indonesia
4 Shio yang Akan Dibanjiri Keuntungan pada 5 Agustus 2025: Tak Akan Ciong dan Cinta Lancar Jaya

4 Shio yang Akan Dibanjiri Keuntungan pada 5 Agustus 2025: Tak Akan Ciong dan Cinta Lancar Jaya

Ramalan shio 5 Agustus 2025: 4 shio diprediksi dibanjiri keuntungan dan cinta lancar jaya. Simak ramalan keuangan dan asmara lengkap untuk 12 shio di sini!
Hari Ini, Eks Kadispen AU Marsma TNI Fajar Adrianto akan Dimakamkan di Probolinggo

Hari Ini, Eks Kadispen AU Marsma TNI Fajar Adrianto akan Dimakamkan di Probolinggo

Eks Kadispen AU Marsma TNI Fajar Adrianto yang gugur dalam insiden jatuhnya pesawat latih milik Federasi Aerosport Seluruh Indonesia (FASI) di kawasan Ciampea
Baru Join, Marcus Rashford Sesumbar Bawa Barcelona Juarai Liga Champions Musim Depan

Baru Join, Marcus Rashford Sesumbar Bawa Barcelona Juarai Liga Champions Musim Depan

Marcus Rashford pede bisa bawa Barcelona juarai Liga Champions musim depan
Viral, Remaja di Jakut Jadi Korban Penyiraman Air Keras Oleh Sekelompok Pelajar, Polisi Sebut Pelaku Lakukan Aksinya Secara Random

Viral, Remaja di Jakut Jadi Korban Penyiraman Air Keras Oleh Sekelompok Pelajar, Polisi Sebut Pelaku Lakukan Aksinya Secara Random

Viral aksi penyiraman air keras terhadap remaja berinisial AP (17) oleh sekelompok pelajar di Jalan Sungai Bambu, Tanjung Priok, Jakarta Utara,
Ramalan Keuangan Shio 5 Agustus 2025: Kuda, Kambing, Monyet, Ayam, Anjing dan Babi

Ramalan Keuangan Shio 5 Agustus 2025: Kuda, Kambing, Monyet, Ayam, Anjing dan Babi

Ramalan keuangan shio 5 Agustus 2025 untuk Kuda, Kambing, Monyet, Ayam, Anjing, dan Babi. Apakah rezekimu mengalir lancar atau harus waspada? Simak prediksinya!
Ramalan Zodiak 4 Agustus 2025: Libra, Scorpio, Sagittarius, Capricorn, Aquarius, dan Pisces

Ramalan Zodiak 4 Agustus 2025: Libra, Scorpio, Sagittarius, Capricorn, Aquarius, dan Pisces

Tanggal 4 Agustus 2025 menawarkan peluang dan tantangan yang unik bagi zodiak Libra, Scorpio, Sagittarius, Capricorn, Aquarius, dan Pisces. Simak ramalannya!
Selengkapnya

Viral

ADVERTISEMENT