Meski Manis dan Segar, Bukan Berarti Jadi Buah Terbaik, dr Zaidul Akbar Bilang Ada Cara Pilihnya, Perhatikan…

tvOnenews.com - Buah termasuk makanan kaya manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, seperti vitamin, serat juga enzim yang bagus untuk dikonsumsi.

Selain itu, buah juga termasuk kedalam golongan empat sehat lima sempurna, ditambah dengan rasa manis dan segar membuat buah sangat digemari.

Namun, memilih buah yang bagus dan dibutuhkan bagi tubuh tidak boleh sembarangan. 

Memilih buah yang baik untuk tubuh ternyata ada ilmunya, bukan berdasarkan harganya yang mahal atau tingkat rasa manis dari buah tersebut. 

Lantas, bagaimana cara memilih buah yang baik untuk tubuh kita? 

Dalam satu kajiannya, dr Zaidul Akbar menjelaskan cara memilih buah yang baik dan kaya manfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga

Prediksi Kesehatan 5 Weton pada 1 April 2026 yang Wajib Jaga Stamina Ekstra, Awas Drop!

Seperti apa penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai hal tersebut? Simak informasinya berikut ini.

Dilansir tvOnenews.com dari tayangan di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, dokter sekaligus pendakwah ini mencontohkan cara memilih buah dengan buah nanas.

Buah nanas memiliki banyak manfaat bagi tubuh, berbagai penyakit dapat disembuhkan bila memakan nanas.

Akan tetapi, memilih nanas yang baik dapat disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, seperti kadar gula, serat, dan enzimnya.

“termasuk ini kan, nanas ini ada ilmunya juga,” ungkap dr Zaidul Akbar pada tayangan YouTube miliknya.

dr Zaidul Akbar. (Ist)

Buah nanas yang sudah matang mengandung banyak gula, sehingga terdapat rasa yang manis dan segar.

“Kalau Anda butuh gula yang banyak, maka belilah nanas yang matang over ripe, karena gulanya tinggi banget nanas ini,” ujarnya.

Namun, bila tubuh Anda lebih membutuhkan serat dan enzim. Maka dr Zaidul Akbar menyarankan untuk membeli nanas yang masih hijau.

“Tapi kalau Anda butuh enzim dan serat lebih banyak, maka carilah nanas yang mentah,” jelas dr Zaidul Akbar.

“Jadi dia gulanya nggak terlalu tinggi banget. Tapi enzimnya, ya sebenarnya yang matang juga tinggi enzim. Cuman kalau saya enggak butuh gula banyak, saya cari nanas yang masih hijau yang enggak ada kuningnya,” lanjutnya.

Dengan begitu, memilih buah nanas dapat disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. Seperti orang yang tidak boleh mengonsumsi terlalu banyak gula, maka dapat mengonsumsi buah yang hijau.