Cocok Buat Kaum Rebahan, Cuma di Kasur Saja Bisa Bikin Lemak Rontok, Kok Bisa? kata dr Zaidul Akbar Caranya…
- Tangkapan Layar YouTube dr Zaidul Akbar Official
tvOnenews.com - Lemak yang tertimbun dalam tubuh terkadang menjadi masalah bagi sebagian orang, bukan hanya untuk kesehatan namun juga dari segi penampilan.
Banyak cara untuk mengatasi lemak dalam tubuh, seperti olahraga, perbanyak aktivitas, juga diet.
Anggapan tersebut bisa terpatahkan. Ternyata, rebahan di kasur saja bisa membuat lemak rontok. Lantas bagaimana caranya?
Dalam satu kajiannya, dr Zaidul Akbar mengungkapkan merontokkan lemak hanya dengan rebahan di kasur.
Seperti apa penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai hal tersebut? Simak informasinya berikut ini.
Dilansir tvOnenews.com dari tayangan kanal YouTube dr Zaidul Akbar, dirinya mengungkapkan bahwa untuk merontokkan lemak pada tubuh tidak selalu harus dengan olahraga ekstrim.
Terkadang tanpa harus olahraga, lemak dapat rontok sendiri dengan cara-cara tertentu.
Menurut dr Zaidul Akbar, hal ini berkaitan dengan cara mekanisme tubuh dalam mengelola lemak.
Kadang kala tubuh melakukan proses pembakaran lemak sehingga bisa menurunkan berat badan.
dr Zaidul Akbar. (Ist)
dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwa salah satu cara untuk membuat lemak rontok adalah dengan memperbanyak tidur.
"Cara kita untuk merontokkan lemak sebenarnya paling gampang banyakin tidurnya," ungkap dr Zaidul Akbar.
Akan tetapi perbanyak tidur yang dimaksud tentu dalam konteks yang positif, bukan dalam kondisi yang negatif.
"Tapi banyakin tidur dalam konteks yang positif," ujarnya.
Lalu, dr Zaidul Akbar menerangkan bahwa di dalam sains sendiri ada fakta bahwa tubuh manusia akan melakukan proses pembakaran lemak jika mendapat tidur dalam waktu 7 hingga 8 jam.
"Bahkan secara sains memang orang yang tidur 7-8 jam, tubuhnya bisa membakar lemak sendiri," jelas dr Zaidul Akbar.
Salah satu penyebab tubuh melakukan proses bakar lemak hanya dengan tidur ini adalah karena tidak adanya asupan makanan yang masuk selama tertidur.
Sehingga sama halnya kondisi seperti orang yang sedang berpuasa menurut dr Zaidul Akbar.
"Waktu kita tidur tuh kita ngapain sih, puasa, kan enggak makan," pungkasnya. (far/kmr)
Load more