Seketika Tidur Langsung Nyenyak Seperti Tanpa Beban Hidup, Coba Minum 2 Bahan Ini Kata dr Zaidul Akbar Efeknya...

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Psychopharmacology menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan cara mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan kadar serotonin.

Sedangkan hormon yang berperan penting dalam mengatur suasana hati dan siklus tidur. 

Kunyit juga diketahui membantu detoksifikasi tubuh, yang secara tidak langsung dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan dan mempromosikan tidur yang lebih baik.

Mengonsumsi jahe dan kunyit secara rutin, seperti yang direkomendasikan oleh dr. Zaidul Akbar, bisa menjadi langkah sederhana namun efektif untuk meningkatkan kualitas tidur. 

Tidak hanya membantu tubuh lebih rileks sebelum tidur, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan lainnya yang mendukung kesejahteraan secara keseluruhan.

Jadi, sebelum tidur setiap malam, cobalah resep herbal yang direkomendasikan oleh dr. Zaidul Akbar ini. Minum ramuan jahe dengan pandan atau kombinasikan dengan kunyit di pagi hari. 

Dengan cara ini, Anda tidak hanya akan mendapatkan tidur yang nyenyak, tetapi juga memperkuat kesehatan tubuh secara alami tanpa perlu bergantung pada obat-obatan kimia.