Terhindar dari Asam Urat di Usia Senja Sudah Bukan Hal Tabu Lagi, dr Zaidul Akbar Bocorkan Rahasianya, Cukup Konsumsi Makanan Ini

tvOnenews.com - Dijauhkan dari penyakit asam urat saat memasuki usia senja bukan lagi jadi hal tabu menurut praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, orang-orang cukup dengan mengonsumsi dua jenis sayuran ini, maka terhindar dari asam urat di usia senja bukan cuma mitos.

Asam urat memang menjadi salah satu penyakit yang cukup menjengkelkan lantaran datangnya bisa menghambat aktivitas sehari-hari.

Apalagi bagi mereka yang sudah masuk usia lanjut. Terbaru, penelitian menunjukkan bahwa asam urat sudah ditemukan pada anak muda laki-laki ataupun perempuan.

Gejala dari penyakit asam urat memang banyak tidak disadari oleh penderitanya karena hampir serupa dengan badan pegal sehabis beraktivitas sehari-hari.

Saat penyakit asam urat menyerang tubuh, biasanya diawali dengan rasa nyeri di bagian persendian seperti lutut, pergelangan kaki, jari-jari tangan maupun kaki.

Baca Juga

Rahasia Tetap Fit Saat Puasa: Manfaat Madu untuk Kesehatan

Kondisi itulah yang pada akhirnya membuat banyak penderita asam urat acap kali tidak menyadari kalau penyakit tersebut ternyata telah masuk ke tubuh seseorang.

Melansir dari berbagai sumber, penyakit asam urat disebabkan oleh konsumsi makanan yang tinggi akan zat purin, seperti makanan laut hingga panganan kaya akan protein dan lemak.

Pendakwah sekaligus praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar lantas menjelaskan bahwa asam urat juga muncul karena di dalam tubuh seseorang mengandung terlalu banyak acid atau asam.

Ustaz kondang tersebut mengatakan jika kondisi tubuh mengandung banyak asam lantaran sering mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan lemak trans.

Maka dari itu, dr Zaidul Akbar menyarankan agar orang-orang khususnya penderita asam urat mulai memperhatikan makanan yang mengandung kadar lemak trans tinggi.

“Saran saya itu di-stop (makanan dengan kadar lemak trans tinggi). Lalu bagaimana cara memperbaikinya (menyembuhkan asam urat)?” ujar dr Zaidul Akbar di kanal YouTube-nya.

Terdapat jenis sayuran tertentu yang menurut dr Zaidul Akbar bisa mencegah risiko asam urat dengan catatan dikonsumsi secara teratur oleh penderitanya.

“Bisa pare atau serai, itu sangat baik, tapi airnya Anda harus asup lebih banyak,” lanjut dr Zaidul Akbar.

Tak hanya pare atau serai, dr Zaidul Akbar menambahkan bahwa ada beragam jenis makanan lainnya yang bisa dikonsumsi untuk mencegah datangnya asam urat.

Menurut dr Zaidul Akbar, penderita asam urat bisa mengonsumsi makanan yang mengandung basa atau Alkanline Forming Food seperti buah-buahan, susu almond, dan kacang kedelai.

“Itu makanan yang bersifat basa termasuk juga untuk asam urat. Ini bisa diblender nanti kacang panjang sama seledri,” tukas dr Zaidul Akbar.

“InsyaAllah membantu juga tuh kacang panjang sama seledri ditambah dengan resep yang tadi. Kalau ada radang atau nyeri bisa dibantu sama jahe atau kunyit. Wallahualam,” terangnya. 

Konsumsi sayuran ini cegah risiko asam urat kata dr Zaidul Akbar (Source: Kolase tvOnenews)

Sembari mengonsumsi pare dan serai secara teratur, dr Zaidul Akbar juga menganjurkan agar penderita asam urat harus mengurangi jenis makanan tertentu.

Jenis makanan yang dimaksud dr Zaidul Akbar ialah dengan kandungan gula cukup tinggi seperti nasi atau panganan berbahan dasar tepung.

“Kemudian daging-dagingan itu juga dikurangi dulu atau di-stop,” tutur dr Zaidul Akbar. 

Selain mengamalkan tips yang telah disebutkan dr Zaidul Akbar tersebut, berkonsultasi ke dokter juga bisa menjadi ikhtiar seseorang agar terhindar dari asam urat. (amr/han)