Mulai Sekarang Tolong Jangan Asal-asalan Minum Air Putih, Ternyata Ada Aturannya, Cara Minum yang Benar Seperti ini kata dr Cahyono

tvOnenews.com - Minum air putih merupakan salah satu kebiasaan sehat yang dianjurkan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. 

Anjuran umum untuk mengkonsumsi minimal 8 gelas air putih per hari sudah dikenal luas, namun ternyata ada aturan tertentu yang perlu diikuti agar manfaat air putih bisa diserap dengan optimal oleh tubuh. 

Dalam sebuah ceramah yang diunggah di kanal YouTube An Nabawi TV, dr. Cahyono memberikan panduan praktis mengenai cara yang tepat dalam mengkonsumsi air putih, serta beberapa bahaya yang bisa timbul jika aturan ini tidak diikuti.

Lantas bagaimana cara minum air putih yang benar?

Menurut dr. Cahyono, konsumsi air putih sebaiknya dilakukan dengan memperhatikan suhu air. Meskipun air hangat juga bisa diminum, namun yang lebih dianjurkan adalah air dengan suhu kamar atau suhu ruang.

"Supaya sehat, jaga (konsumsi) air putih kita, bagaimana caranya?" ujar dr. Cahyono. 

"Jangan minum air dingin, itu yang tidak boleh. Pagi hari minum air dengan suhu kamar, ya," tambahnya.