Ternyata Kata dr Zaidul Akbar Makan Sehari Bukan 3 Kali, yang Benar Justru Sebaiknya...

tvOnenews.com - dr Zaidul Akbar menyampaikan materi tentang banyaknya makan yang ideal dalam sehari.

Biasanya masyarakat umum meyakini bahwa dalam sehari sebaiknya makan 3 kali sehari.

Dimulai dari sarapan, makan siang, dan makan malam.

Pola makan tersebut biasa diterapkan oleh masyarakat umum dan menjadi sebuah kebiasaan sehari-hari.

Lantas dari sisi kesehatan apakah makan 3 kali ini sudah ideal?

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang makan.

dr Zaidul Akbar dalam salah satu kajiannya membahas seputar pola makan masyarakat Indonesia.

Menurut dr Zaidul Akbar, ada berbagai macam pola makan yang diterapkan oleh masyarakat.

"Makan pagi, ada snack, makan siang, snack sore, makan malam, lima kali," ujar dr Zaidul Akbar.

"Apalagi pakai kaidah makan 3 kali sehari," lanjutnya.

Ternyata menurut dr Zaidul Akbar, sebenarnya tak ada patokan jumlah ideal makan dalam sehari.

"Sampai detik ini saya tidak tahu ya, yang saya ketahui ya, dalam Islam pun tidak ada ceritanya yang namanya makan ada numerasinya, 3 kali, enggak ada," kata dr Zaidul Akbar.

Lantas berapa banyak makan dalam sehari yang dianjurkan dr Zaidul Akbar?

"Jadi, kapan makan? ya kalau perlu makan ya makan, enggak perlu makan ya enggak usah makan," terang dr Zaidul Akbar.

"Itu kaidah sederhananya," lanjutnya.

Maka kaidah yang diterangkan oleh dr Zaidul Akbar dalam sehari tidak selalu harus 3 kali, melainkan menyesuaikan dengan kebutuhan pada hari itu.

Jangan sampai juga kebanyakan makan dalam sehari karena menurut dr Zaidul Akbar bisa memicu penyakit-penyakit berbahaya.

"Berarti penyakit yang merajarela sekarang ini itu penyebabnya apa, penyebabnya karena kebanyakan makan," ujar dr Zaidul Akbar.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini