Mengejutkan, Minum Kopi Tanpa Gula Ditambah Makan Pisang di Pagi Hari Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa kata dr Zaidul Akbar, Mau Tahu?

tvOnenews.com - Bagi sebagian orang, minum kopi merupakan ritual yang tidak bisa dilewatkan untuk memulai hari dengan semangat.

Bicara minum kopi, ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar memberikan tips sehat minum kopi.

Seperti diketahui, kopi mengandung kafein, zat yang terkenal dapat meningkatkan energi.

Bagi sebagian orang, minum kopi membuat kita merasa lebih segar dan siap menghadapi aktivitas yang menantang.

Kafein dalam kopi juga dapat meningkatkan konsentrasi, fokus, dan kinerja. 

Tapi jika terlalu banyak konsumsi kafein, tidak baik juga untuk kesehatan.

Baca Juga

KAPPI Perkuat Kapasitas Perempuan di Rantai Nilai Kopi melalui Pelatihan KWT di Wonosobo

Untuk itu, dr Zaidul Akbar memberikan tips sehat minum kopi.

Dia menyarankan agar minum kopi bubuk bukan kopi sachet.

“Jika Anda ingin minum kopi disarankan untuk menyeduh kopi bubuk, bukan kopi sachet, karena kopi diketahui bermanfaat sebagai pembakar lemak,” sambungnya.

Penulis Jurus Sehat Rasulullah ini mengatakan minum kopi sebaiknya jangan pakai gula. 

“Jadi bapak-bapak yang ingin minum kopi jangan pakai gula. Kopinya kopi bubuk tapi bukan kopi sachet karena kopi salah satu fat burner (pembakar lemak) yang baik tapi jangan pakai gula,” tutur dr Zaidul Akbar. 

Tak dipungkiri, jika setiap orang mempunyai minuman tersendiri untuk meningkatkan mood.

“Tapi setiap orang berbeda, coklat adalah salah satu mood booster. Itu adalah salah satu yang terbaik yang bisa dikonsumsi di pagi hari juga, dan yang bisa memberikan sensasi nyaman namanya pisang,” lanjutnya. 

Menurut dr Zaidul Akbat, ada manfaat dahsyat jika minum kopi tanpa gula dan makan pisang di pagi hari. 

Pisang merupakan salah satu buah untuk meningkatkan hormon kebahagiaan.

“Pisang itu salah satu produsen hormon mengandung bahan yang bisa membuat tubuh kita lebih bahagia. Pisang di dagingnya itu terutama pisang yang sudah ada titik hitam itu dia tinggi sekali kandungan hormon kebahagiaannya,” ujar dr Zaidul Akbar. 

Kemudian, dr Zaidul Akbar juga mengatakan pisang dengan titik hitam mengandung hormon serotonin yang mempunyai manfaat luar biasa.  

“Jadi kalau Anda mau makan pisang, cari pisang yang ada titik hitamnya. Kalau tidak ketemu, yang tidak kalah tingginya pada pisang yang menjadi bahan baku hormon kebahagiaan namanya serotonin, itu ada di kulitnya,” sambungnya. 

Cara membuat minuman dari kulit pisang yakni diblender dan diberikan sedikit kurma sebagai pemanis alami.  

“Jadi kalau mau makan pisang, makan sama kulitnya kalau susah diblender aja. Diblender kasih kurma sedikit jadi deh smoothie pisang. Itu nikmat sekali,” tutup dr Zaidul Akbar soal tips sehat minum kopi. (hnf)