Cegah Lonjakan Gula Darah dengan Campurkan Air Putih dan Cairan Kecut ini lalu Minum, dr Zaidul Akbar Bilang Manfaatnya Luar Biasa

tvOnenews.com - Mencegah lonjakan gula darah ternyata bisa dilakukan dengan cara dengan langkah sederhana. Salah satunya dengan mencampurkan air putih dan cairan kecut ini. Cairan apakah itu?

Lonjakan gula darah atau peningkatan tajam dalam kadar glukosa darah setelah makan, dapat disebabkan oleh beberapa faktor.

Diantaranya akibat sumber makanan yang mengandung karbohidrat tinggi, kurangnya aktivitas fisik hingga kombinasi makanan yang tidak seimbang.

Namun, terdapat cara sederhana untuk cegah lonjakan gula darah menurut dr Zaidul Akbar. Simak tipsnya berikut ini.

_{Tips cegah lonjakan gula darah menurut dr Zaidul Akbar. Sumber: YouTube/ Dr Zaidul Akbar Official}

Seperti diketahui, lonjakan gula darah dapat memiliki dampak yang merugikan bagi kesehatan, terutama bagi seseorang yang memiliki riwayat diabetes.

Baca Juga

Layanan Kesehatan Asia Tenggara Masuk Fase Integrasi Sistem Digital

Namun, baik bagi mereka yang memiliki risiko maupun yang tidak, mencegah lonjakan gula darah adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Dengan mengadopsi pola makan sehat dan gaya hidup yang seimbang, kita dapat mengendalikan kadar gula darah dan mengurangi risiko masalah kesehatan.

Tapi, menurut dr Zaidul Akbar terdapat cara mudah dan murah mencegah lonjakan gula darah, yaitu dengan campuran air putih dan cairan kecut seperti cuka apel.

“Nah, ini air (putih) misalkan satu gelas atau mungkin setengahnya lalu campurkan dengan satu sendok teh cuka apel,” kata dr Zaidul Akbar dikutip dari kanał YouTube miliknya.

Bukan hanya cuka apel saja, cairan fermentasi seperti cuka nanas, probiotik, atau macam-macam cairan fermentasi lainnya.

“Jadi, sebelum makan yang tinggi-tinggi gula tadi Anda minum dulu. Apa manfaatnya? Banyak banget, paling tidak tidak mencegah terjadinya lonjakan gula pada saat Anda makan,” terangnya.

Jangan lupa, sebaiknya hindari makanan dan minuman tinggi gula, seperti makanan manis, minuman bersoda, dan makanan olahan yang mengandung tambahan gula. Gantilah dengan pilihan makanan yang lebih sehat dan rendah gula.

Itu lah cara sederhana untuk cegah lonjakan gula darah setelah makan menurut dr Zaidul Akbar. (hnf)