Vitamin E memiliki peran dalam menjaga kesehatan mata. Sebagai antioksidan, ia melindungi sel-sel mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa vitamin E dapat membantu mengurangi risiko penyakit mata terkait penuaan, seperti katarak dan degenerasi makula.
Vitamin E dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan melindungi lemak dalam darah dari oksidasi. Ini dapat membantu mencegah pembentukan plak di arteri dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
Konsumsi cukup vitamin E dapat membantu mengurangi risiko beberapa penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penyakit Alzheimer.
Load more